Lombalgia

Introdução

A Lombalgia é a dor localizada na região lombar, dor esta que «ataca» cerca de 50% a 90% dos indivíduos adultos em algum momento das suas vidas. Neste trabalho apresento, mais detalhadamente, o que é a Lombalgia, as causas para o seu aparecimento bem como as diferentes formas de tratamento que visam debelar este tipo de lesão. Mais do que procurar as formas de tratamento, procurei informar-me, para poder relatar no meu trabalho, sobre as diferentes medidas preventivas indicadas para evitar o aparecimento da Lombalgia, já que a prevenção è, sem duvida, a melhor forma de contrariar esta lesão. Apresento também a importância do trabalho em equipa entre o fisioterapeuta e o educador físico para que a recuperação dos indivíduos afectados por esta lesão seja o mais rápido e eficaz possível. A elaboração deste trabalho revela-se importante pois, permite torna-me mais conhecedor acerca desta temática o que será benéfico para mim, tanto a nível profissional, como a nível pessoal.

Constituição da Coluna Vertebral

Coluna vertebral é o termo utilizado para denominar a estrutura de ossos e cartilagem que se prolonga desde a base do crânio até à base das nádegas. É constituída por pouco mais de 30 ossos – vértebras, que formam um canal protector para a medula espinal (transmite os sinais nervosos entre o cérebro e o corpo). As vértebras estão unidas por ligamentos resistentes e discos flexíveis entre cada osso. Estes discos contêm uma camada exterior rígida que cobre uma substância gelatinosa, o que fornece a elasticidade necessária para permitir o movimento da coluna. A coluna vertebral forma a maior parte do esqueleto e desempenha um importante papel dentro do aparelho locomotor. A ela estão ligados o crânio, os ossos dos ombros, as costelas e a pélvis (zona formada pela união do sacro e do cóccix). Com mais precisão, a coluna contém, 33 vértebras: 7 cervicais (pescoço), 12 dorsais ou torácicas (zona do peito ou tórax), que