Lindo

1- O que é stress ?
Stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras
Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reacções que activam a produção de hormonas, entre elas a adrenalina. 2-Quais as causas e consequência ?
O stress pode ser causado por algo que requer uma adaptação ou mudança no nosso meio habitual. O nosso corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. Pode ter as consequência de divórcio,morte e etc...
3-Quais as causas e as consenquências da depressão ?

A Depressão, um transtorno comum nos dias atuais, é caracterizada por tristeza ou irritabilidade, perda de interesse ou prazer em atividades cotidianas, que resulta em diminuição de atividade, perda de concentração ou memória, diminuição da autoestima, Perda de energia ou interesse
 Humor deprimido
 Dificuldade de concentração
 Alterações do apetite e do sonoalteração de sono ou apetite, entre outros sintomas.
4-O que é ansiedade ?
Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
5-Quais as causas e as consequências da ansiedade ?
Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.
6-Como a atividade fisica pode ajudar a combater essa doenças que estão atacando cada vez mais a população nos dias de hoje ?
Por exemplo, a atividade física no lugar de trabalho pode causar a sensação do bem estar, dar aquela pausa na tarefa que causa a famosa dor de cabeça. Ou, quem sabe, funcionar como forma de interação entre os funcionários. Mas quais as atividades que podem ser realizadasPodemos praticar a ginástica laboral, atividades em grupo que explorem alongamento e postura; e até mesmo a empresa