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Inatividade física

1_______________________________introdução, inatividade física.
2_______________________________ sistema cardiovascular.
3_______________________________ sistema respiratório, metabolismo.

Introdução

Neste trabalho o objetivo é falar um pouco sobre o tema da inatividade física, veremos os riscos na saúde que pode causar, doenças causadas pela inatividade física, veremos também em que ela muda no nosso dia dia. A inatividade física poderá nos prejudicar muito com o enfraquecimento da musculatura doenças como o sedentarismo que poderá acarretar uma serie de doenças que são seriamentes prejudiciais para nossa saúde.

Inatividade física
A inatividade física pode causar sedentarismo que é a ausência de adaptações induzidas pelo exercício regular reduzem as reservas fisiológicas do corpo, o que acarreta vários riscos para a saúde e a capacidade física. O sedentarismo é um fator de risco importante por si só, mas exerce uma influência negativa direta sobre outros fatores de risco (obesidade, hipertensão, metabolismo do colesterol). A redução da força estática e dinâmica, da enderence muscular e da mobilidade aumenta também os riscos de acidentes e lesões do aparelho locomotor. Dada a grande prevalência do sedentarismo, pelo menos nos países industrializados, o seu combate deve ser incluído no planejamento das políticas de saúde pública. As consequências desta situação são evidentes. Para melhorar ao máximo as suas propriedades morfológicas, fisiológicas, bioquímicas e metabólicas, o organismo humano necessita de uma determinada quantidade de atividade motora ao longo da vida1-3. O uso adequado da musculatura esquelética, com as suas consequências fisiológicas adaptativas para todos os demais sistemas, faz parte do "manual de instruções" do corpo. A falta de uso é contra as "instruções de uso" ditadas pelas leis da