Ler e dort

CENTRO DE EDUCAÇÃO PROFISSIONAL “RENATO RAMOS DA SILVA”
CEDUP

LER E DORT

GÉSICA FATIMA RODRIGUES KALESKI

LAGES/SC
MAIO/2013
INTRODUÇÃO

As lesões por esforços repetitivos (LER) representam uma síndrome de dor nos membros superiores que podem causar lesões no sistema tendíneo, muscular e ligamentar, causadas principalmente por atividades que exigem movimentos repetitivos, em alta freqüência e em postura forçada. Assim como em LER, o distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho (DORT) é caracterizado por esforços repetitivos, porém, nesse caso, são alterações que se manifestam principalmente no pescoço, braços, punhos e demais membros superiores em decorrencia do trabalho. O grande desafio entre LER e DORT, está em comprovar se o trabalho foi o causador das doenças provocadas por repetição de esforço"
O grande sintoma de LER é a dor, essas lesões causam um desconforto durante dias. Principalmente no período em que a atividade desencadeadora é realizada. Em casos mais graves é possível identificar inchaço e hematomas no local lesionado.
A melhor maneira de prevenir essas lesões começa em casa, logo pela manhã alongar o corpo. Espreguiçar ajuda, mas vale a pena separar 10 minutos para o alongamento, que, além de prevenir lesões, ajuda a dar mais disposição para enfrentar o dia. Durante o dia de trabalho também é importante a cada hora parar por pelo menos cinco minutos para alongar os braços, pescoço e pernas.

O QUE É LER/DORT- SUA HISTÓRIA

A sigla LER – Lesões por Esforços Repetitivos – é a tradução de um termo internacional, criada para identificar um conjunto de doenças caracterizadas por dor crônica que atingem principalmente os membros superiores (dedos, mãos, punhos, antebraços, ombros e braços), membros inferiores e coluna vertebral (pescoço, coluna torácica e lombar), decorrentes de sobrecarga do sistema músculo-esquelético no trabalho.A sigla DORT – Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho – é a tradução de um termo