lazer e seu beneficios

Lazer
Afinal o que é lazer? O lazer não é apenas fazer uma atividade física qualquer como a maioria das pessoas pensam, o lazer é uma forma de se libertar das ocupações do dia-a-dia, é se satisfizer com algo que esteja relacionado em dois aspectos, o tempo livre e o prazer, ou seja, atividades que esteja fora do tempo das ocupações diárias em geral e ao mesmo tempo em que lhe proporcione prazer e sensação de liberdade.
Beneficio ao corpo e a mente
Segundo Dr. Ricardo Teixeira, “o lazer promove a estimulação de nossos centros cerebrais de recompensa associados ao prazer”. - combate o stress, - relaxa, - estimula a socialização e o aparecimento de novas amizades; - melhora o humor e a auto-estima; Reduz os riscos de desenvolver doenças como a depressão;
Desenvolve a criatividade, já que o estresse diminui a capacidade criativa das pessoas. As atividades de lazer, por sua capacidade relaxante, proporcionam maior inspiração. As melhores idéias são obtidas em momentos de lazer.
Lazer e o trabalho.
O trabalho é e sempre foi uma necessidade do ser humano, mas com o passar do tempo o trabalho tornou-se uma atividade tediosa e cansativa levando o trabalhador ao stress. Decorrente do cansaço do trabalho diário, o tempo livre que o trabalhador tem tornou-se descanso do stress diário no qual ele apenas fica livre das obrigações cotidianas do trabalho.
O lazer deve ser algo primordial no trabalho, pois uma melhor qualidade de vida do trabalhado pode melhorar o convívio, as relações sociais e o rendimento do trabalho.