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Alimentação saudável O que é:
Uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida, pois faz nosso corpo funcionar adequadamente respondendo a todas as funções e é uma das melhores formas de prevenção para qualquer doença.
Até o estresse, a ansiedade e o humor se alteram de acordo com o que você ingere.
Mas infelizmente muitos se preocupam apenas por estética, mas não pensam em sua saúde
Alimentação saudável,é uma alimentação moderada, e com mais alimentos naturais (frutas, grãos, verduras, legumes), mas também com alimentos que são necessários para o ser humano (leite e derivados, carnes e pães)

Problemas associados:
Quando as pessoas levam a alimentação saudável apenas para o lado da estética, podem haver complicações, pois deixam de comer Proteínas, Carboidratos, Lipídios, para emagrecer rapidamente, isso pode causar sérios problemas
A Má alimentação pode causar muitas doenças como: Diabetes, gastrite, colesterol elevado, hipertensão.
Nunca esquecer que a água é sempre muito importante para o nosso organismo, devemos sempre tomar uma quantidade adequada de água por dia.
Óleos:

http://alimentacao-saudavel.info/ http://vilamulher.com.br/doencas-causadas-pela-ma-alimentacao Alimentação saudável O que é:
Uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida, pois faz nosso corpo funcionar adequadamente respondendo a todas as funções e é uma das melhores formas de prevenção para qualquer doença.
Até o estresse, a ansiedade e o humor se alteram de acordo com o que você ingere.
Mas infelizmente muitos se preocupam apenas por estética, mas não pensam em sua saúde
Alimentação saudável,é uma alimentação moderada, e com mais alimentos naturais (frutas, grãos, verduras, legumes), mas também com alimentos que são necessários para o ser humano (leite e derivados, carnes e pães)

Problemas associados:
Quando as pessoas levam a alimentação saudável apenas para o lado da estética, podem haver complicações, pois deixam de comer Proteínas,