Judô

COLÉGIO LA SALLE
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: [phone]
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL

Disciplina: JUDÔ

Trimestre: 1º

Professor(a): FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: 1° AO 6° ANO

Turmas:TODAS

PLANEJAMENTO ANUAL / TRIMESTRAL – 2013
Conteúdos

Habilidades

Avaliação

Regras,normas e conduta do judô

Disciplina, saudação, uniforme, higiene e bom
 Observação do rendimento do aluno relacionamento social. Apresentar as normas de etiqueta no seu dia a dia de aula e testes práticos e relacionamento social. trimestralmente.  Final do período: Testes práticos e teóricos, aplicados ao final do período, quando os alunos aprovados receberão novas faixas.

1.UKEMIS(quedas).

Aprender as diversas formas de técnicas de quedas.

USHIRO UKEMI(queda para trás)

Aprender a amortecer a queda para trás sentado.

YOKO UKEMI(queda para o lado)

Aprender a amortecer a queda para o lado deitado.

KUMIKATA(pegadas no kimono)

Aprender a forma correta de segurar o kimono.

USHIRO KAITEM UKEMI(rolamento para frente) Aprender o rolamento para frente para o lado direito.

2.NAGUE WAZA(ténicas de projeção)

Aprender as diversas formas de técnicas de projeção ao solo osoto gari e koshi guruma.

3.OSAE WAZA(técnicas de imobilização)

Aprender as técnicas de imobilização no solo hon kesa gatame COLÉGIO LA SALLE
Associação Brasileira de Educadores Lassalistas – ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 – Fone: [phone]
CEP: 70390-060 - BRASÍLIA - DISTRITO FEDERAL

Conteúdos

Disciplina: JUDÔ

Trimestre: 2º

Professor(a): FRANCISCO JACOB DE SOUZA
Série: 1° AO 6° ANO

Turmas: TODAS

PLANEJAMENTO ANUAL / TRIMESTRAL – 2013
Habilidades

1.UKEMIS(quedas).

Aprender as diversas formas de técnicas de quedas agachado. USHIRO UKEMI(queda para trás)

Aprender a amortecer a queda para trás agachado.

YOKO UKEMI(queda para o lado)