HISTORIA DA NATAÇÃO

Atividades Aquáticas: São todas as atividades realizadas utilizando como meio físico a água. Podem ser de âmbito :
Educativo (Natação em Escolas básicas, ensino médio, ensino superior). Recreativo (lazer, banhos livres) Desportivo (canoagem, polo aquático, natação em competições com atletas, nado sincronizado, etc)
Saúde - Hidroginástica, Hydrobike (spinning na água), Hydropower, deep runner (corrida na água), watsu e outras. Terapêutica – Recuperação de lesões, natação para gestantes
Utilitário – escolas de natação

Nadar: É a ação do corpo dentro ou sob a água, a capacidade de um indivíduo se sustentar ou movimentar na água sem o uso de recursos externos ao próprio corpo.
Natação: Difere-se do ato de nadar em dois princípios: tem por finalidade o desporto e para tal utilizando-se de técnicas pré-estabelecidas visando o rendimento e desempenho. Ex: Natação utiliza quatro estilos de nados que são crawl, peito, costas e borboleta
Hidroginástica: São atividades aquáticas, exercícios em que se aproveitando do meio aquático que causa uma resistência que por sua vez causam uma sobrecarga ao movimento, consegue-se um ganho de força, resistência muscular, condicionamento cardiorrespiratório. Por ser executado na água os exercícios não causam impacto no corpo, como as articulações e músculos com isso ao contrário de outras atividades físicas, pode ser executado por pessoas de todas idades, condição de saúde e grau de mobilidade desde que se respeite a individualidade do praticante. Outro detalhe é que ao contrário da natação, os movimentos são executados na posição vertical. Resumo: atividades aquáticas com objetivo de melhora de aptidão física, ganho de força, resistência muscular, amplitude das articulações e melhora de condicionamento cardiorrespiratório utilizando o meio líquido como sobrecarga.

Pode-se dizer que desde a Pré-História o ser humano apresenta uma relação estrei­ta com o meio líquido. Nesse sentido, que indícios