Higiene

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Fátima Laranjo

INTRODUÇÃO


Nós alunos do 11º ano do curso profissional Técnico Auxiliar de Saúde realizamos um trabalho sobre Higiene Pessoal.



Com este trabalho pretendemos explicaros cuidados de higiene a ter durante após adolescência, os cuidados de higiene durante a menstruação e a forma correcta de utilização dos tamões e pensos higiénicos.

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MUDANÇAS NA ADOLESCÊNCIA HIGIENE
é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde.
Os hábitos de higiene diários não inclui só a lavagem corporal, mas também:  Cuidados com alimentação;  Cuidados comvestuário;

 Cuidados com o calçado;
 Cuidados com a postura;  Cuidados com as horas de sono.
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HIGIENE CORPORAL


A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas,boca e dentes eliminando, poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças.

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HIGIENE GENITAL FEMININA


Devemos saber que a zona genital feminina deve ser tratada comprodutos naturais, e nunca devemos deixar de limpar e tratar a zona genital.

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Algumas recomendações:
     

Usar sempre sabonetes neutros; Nunca usar desodorizantes de outras pessoasque toquem no corpo; Manter os pelos púbicos cortados; Após ter urinado deve limpar a vulva de trás para a frente; No banho, procure afastar os lábios vaginais para limpar os restos de líquidos querestam em redor da vagina. Evite o uso habitual de pensos higiénicos fora do período menstrual

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HIGIENE GENITAL MASCULINA



A higiene íntima masculina é tão importante quanto a femininaA higiene íntima do homem também deve ser diária. Devem sempre limpar e/ou lavar a zona do orifício da uretra, porque normalmente contem restos de urina.

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HIGIENE DURANTE A MENSTRUAÇÃO
É importante que durante o período tenhas uma boa higiene pessoal. Para tal existem os pensos higiénicos, os tampões e os protectores. Se não mantiveres uma boa higiene pessoal podes vir a ter...
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