Higiene Pessoal

Higiene Pessoal
A higiene pessoal é algo muito importante pra nós, é através dela que eliminamos muitos microorganismos que podem se alojar em nosso corpo evitando doenças que possam surgir através delas além de melhorar nosso convívio social também.
Lavando as mãos:
É um habito importante que devemos manter. Lavar as mãos sempre antes das refeições podem nos salvar de grandes problemas como possíveis doenças infecciosas. Para manter as mãos limpas além de água utilizamos sabonetes que é o meio mais comum como também o álcool gel que é um meio eficaz de rápida desinfecção das mãos.
Cortas as unhas
É um dos passos para manter a higiene pessoal também, impedindo assim o acumulo de resíduos embaixo das unhas evitando a proliferação de bactérias ali.
Como e quando efetuar a higiene das mãos:
Antes de cada refeição, sempre que chegar da rua, após usar o sanitário, sempre que necessário.
Escovando os dentes:
É outra atitude que devemos ter é escovar os dentes diariamente, evitando bactérias que surgem em nossa boca e se alimentam dos restos de alimentos que estão nela. Além de prevenir caries e mau hálito.
Cabelos:
O cabelo independente do estilo deve estar sempre limpo, cabelos sujos, geram, além de maus cheiros, coceiras devido a parasitas do couro cabeludo, lave o cabelo com freqüência, no mínimo a cada dois dias.
Vestuários:
As roupas e sapatos também são muito importantes.
Devem estar sempre limpos, devem ser cômodos e ser adequados a estação do ano:
Frescos no verão, quentes no inverno e impermeáveis em dias de chuva
O vestuário é importante pra manter a temperatura corporal e além de serem lavados constantemente, devem ser trocadas para não causar mau cheiro.
Banho:
O banho ele traz bem estar para o corpo deixando limpo e fresco eliminando todos os resíduos e microorganismos que possa se acumular da cabeça aos pés, prevenindo muitas doenças e mau cheiro. O banho deve ser diariamente.
Porque é que a Higiene Pessoal é importante para a