ginastica

OS BENEFÍCIOS QUE A GINÁSTICA PROPORCIONA A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.
O movimento é uma das primeiras manifestações do indivíduo ao longo da sua vida. O homem da antiguidade usava movimentos básicos para sua sobrevivência. Grécia e Roma os utilizavam desde a educação corporal até a preparação militar de seus cidadãos que estabelece a relação entre atividade bélica e os benefícios da ginástica. Afinal, os jovens precisavam se fortalecer e se tornar mais ágeis para os combates. A ginástica é o conjunto de movimentos, que servem para reforçar e tornar harmonioso o corpo e baseia-se em algumas formas básicas de movimento como: rastejar, engatinhar, andar, correr, saltar, rolar, entre outras. A ginástica é um dos componentes da Cultura Corporal, sendo assim sua prática sistematizada contribui com benefícios fisiológicos, cognitivos, estéticos, sociais e culturais. Em sua proposta crítica utiliza a perspectiva da multidimensionalidade humana para formar o homem em sua totalidade. Enquanto campos de atuação têm: a ginástica médica; ginástica de condicionamento, ginástica fisioterápica; ginástica de competição . Neste estudo utilizaremos das chamadas ginásticas de apresentação envolvendo a ginástica artística, a ginástica rítmica, a ginástica para todos e a ginástica de trampolim. A ginástica assume uma grande importância por constituir a base de cada atividade atlética; que são despertadas e devem ser cultivadas as qualidades motoras, cujo desenvolvimento é alternado e progressivo, a resistência à fadiga, a força muscular e a coordenação de movimentos aumentam progressivamente, as qualidades intelectuais, bem como, as qualidades morais. Educação física e ginástica se confunde frequentemente quanto que os fins da educação física são