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Dieta do Carboidrato: Alimentos Permitidos e Proibidos
A dieta do carboidrato deve ser realizada com cautela, seguindo o cardápio corretamente, sem exageros na alimentação, além de ter uma durabilidade de 15 dias.
Você já ouviu falar na dieta do carboidrato? Essa é uma forma de emagrecer criada pelo médico americano Dr. Robert Atkins. A Dieta do carboidrato é uma maneira bem prática de emagrecer e causa espanto nas pessoas pelo seu resultado “imediato”. O propósito da dieta é emagrecer e manter o peso, porém ingerindo apenas proteínas, os carboidratos devem ser riscados do cardápio, demais alimentos podem ser consumidos à vontade. A dieta do carboidrato é à base de proteínas e para um resultado satisfatório é necessário seguir rigorosamente os alimentos permitidos e evitar todos os alimentos que não são permitidos. Conheça também a dieta do suco verde e perca 5 kg em 1 semana.
Um belo prato de macarrão não é crime nessa dieta (Foto: Divulgação)
Como funciona a Dieta do Carboidrato?
A dieta funciona assim, os carboidratos ficam expressamente proibidos principalmente nas primeiras 48 horas, onde o Cetônico começa a agir, pois normalmente o cetônico não funciona quando ingerimos carboidratos, antes das 48 horas a sensação de fome é intensa, por este motivo consuma outros alimentos desde que não sejam carboidratos, afinal, para seguir a dieta à risca pode-se consumir demais alimentos (vide lista de alimentos permitidos). Assim como a dieta sem lactose, na qual você evita os alimentos que contém lactose, clique aqui para conhecer essa dieta também.
O objetivo de fazer o cetônico agir é fazer com que ele utilize as energias que ficaram armazenadas, ele só vai agir se não for consumido nenhum carboidrato.
OBS: É de grande importância salientar que a dieta do carboidrato não deve exceder o período de 30 dias, a dieta deve ser feita de 15 em 15 dias. Lembrando que deve haver um espaço de 3 dias entre o fim da primeira quinzena e o início da segunda.
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