frequencia alimentar

FREQÜÊNCIA ALIMENTAR
Nome: Dia: 24/03/14 Dia da semana: Segunda-feira

Produtos
Quantidades
Freqüência

Mais de 3 vezespor dia
De 2 a 3 vezes por dia
1 vez por dia
De 5 a 6 vezes por semana
De 2 a 4 vezes por semana
1 vez por semana
1 a 3 vezes por mês
Nunca ou quase nunca Arroz Colheres de sopa cheias (x)

X

Feijão Concha Média (x)

X

Macarrão Escum. Cheia ou peq. (x)

X

Farinha de Mandioca Colher de sopa (x)

X

Pão Francês (x)

X

Pão doce Unidades ( )

Biscoito doce Unidades (x)

X Bolos Fatias (x)

X Biscoito Salgado Pacote (x)

X

Polenta ou angu Pedaço (x)

X Bata frita ou chips Porção Peq.(x)

X

Batata Unidades (x)

X

Mandioca, aipim Pedaço (x)

X

Milho verde 1 espiga= 4 colheres de sopa (x)

X Pipoca Sacos(x)

X Inhame/ cará Pedaço(x)

X Lentilha/ervilha/grão-de-bico Colher de sopa (x)

X

Alface Folhas (x)

X

Couve Colher de sopa cheia ( )

X Repolho Colher de sopa cheia ( )

X Laranja, tangerina Unidades (x)

X Banana Unidades (x)

X

Mamão papaia Fatia/ meio papaia (x)

X Maça Unidades (x)

X

Melancia/melão
Fatia ( )

X
Abacaxi
Fatia (x )

X

Abacate
Meia unidade()

X
Manga
Unidade(x)

X

Limão
(Anote só a frequência)

X

Maracujá

X

Uva
Cacho médio(x)

X

Goiaba
Unidade(x)

X

Pêra
Unidade(x)

X

Chicória
Colher de sopa cheia ( )