Fitoterapia

Disponível somente no TrabalhosFeitos
  • Páginas : 29 (7167 palavras )
  • Download(s) : 0
  • Publicado : 4 de novembro de 2012
Ler documento completo
Amostra do texto
APOSTILA DE SUPLEMENTAÇÃO E FITOTERAPIA EM DIVERSAS SITUAÇÕES


SUPLEMENTAÇÃO E FITOTERAPIA
Prescrever fitoterápicos no máximo durante 06 meses, pois acima desse prazo possuem efeitos xenobióticos. 1. Emagrecimento Sugestão 01 Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 300mg Citrus Aurantium 300mg Posologia: Ingerir 01 cápsula 30 minutos antes do pico da fome. OBS: - Faseolamina – 300 a900mg: Reduz a absorção de CHO, auxilia no controle dos níveis glicêmicos; auxilia nas dietas de emagrecimento. - Citrus Aurantium (Produto da casca da laranja-amarga) – 200 a 600mg: Auxilia nas dietas de emagrecimento; acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e consequentemente auxilia na queima de estoques de gorduras; eleva os níveis de energia; aumenta massa magra. Sugestão02 – Muito bom Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 150 - 300mg Garcinia Camboja (Extrato seco) 150 - 300mg Posologia: Ingerir 01 cápsula 30 minutos antes do pico da fome. - Garcia Camboja – acelera a queima de calorias (processo de termogênese) e previne o acúmulo de gordura no sangue (principalmente triglicerídeos). Originário da Índia, engana a fome. É contra-indicado para gestantesnutrizes e crianças. Em doses muito altas pode causar diarréia, cólica, náuseas e vômitos. Quantidades: de 1 a 3 g. Sugestão 03 - Melhor Quantidades Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou 150mg / ou / 100mg (Qtdade: 250mg – 1g) Pholia Negra) 200mg Garcinia Camboja 250mg (1 – 3g) – 250mg Posologia: Ingerir 01 cápsula às 18hs. - Chá Verde – 500mg. Posologia: Ingerir 01 cápsula de manhã. OBS: - PholiaMagra é o chá mate; - Pholia Negra é mais forte que a Pholia Magra; - Administrar os produtos integrais após esse suplemento, para manter a saciedade. - Pholia Magra: tem a função e redutor de peso e gordura localizada. Nome científico Cordia ecalyculata vell é contra indicado para hipertenso, diabéticos, grávidas, lactantes e paciente renal (tem altos teores de potássio). Dosagens: 125 a300mg/dia.

2

*A Pholia age para queimar gordura não na hora da atividade física, em qualquer hora, já a Garcinia é para dar saciedade a noite, assim ele comerá menos após as 18horas. Isso irá ajudálo após as 18hs e a noite. Fora da atividade física. Na hora da atividade ela terá seu papel. O chá verde ele deve tomar só pela manhã, porque ele faz efeito o dia inteiro, se tomar mais tarde ele nãoterá um bom sono. Sugestão 04 Quantidades Quitosana 400mg Garcinia Camboja 250mg Camellia Sinensis (Extrato seco) 300mg Posologia: Ingerir 01 cápsula 30 minutos antes do horário que sente mais fome. É mais indicado para paciente que fazer atividade física aeróbica. OBS: -Quitosana – Reduz a absorção de gordura, porém a absorção é pequena, por isso seria interessante administrar esse suplemento noinício da dieta, para assim a prosseguir com a reeducação alimentar com a redução, já estabelecida pelo suplemento, de gordura. Ajuda na hipercolesterolemia. Quantidade: 300mg a 1g. Contra-indicado: esse suplemento é a base de crustáceos, por isso pacientes com alergia a frutos do mar não podem ingerir. *Quitosana reduz níveis de Zinco: avaliar e suplementar se necessário. - Camellia Sinensis (CháVerde) – Auxilia em pequenos regimes dietéticos, pela sua ação lipolítica e diurética; auxilia na perda de peso e melhora do metabolismo; na proteção do sistema cardiovascular; possui ação antiinflamatória; ação potente antioxidante. Quantidades: 125 a 500mg. Contra-indicado: Hipertensos. Alcachofra: é eficiente na perda de peso, porém estimula a bile, pode provocar diarréia, náusea e vômito, não deveser usada em grávidas, usualmente usamos 340mg do extrato seco – depende do paciente. Sugestão 05 Quantidades Quitosana 600mg Faseolamina 500mg Posologia: Ingerir 02 cápsulas ao dia, 01 antes do almoço e 01 antes do jantar. OBS.: - Quitosana: atrai gorduras ingeridas formando gel de baixa densidade; Reduz colesterol e triglicerídeos, aumenta HDL; aumenta a eliminação de gordura nas fezes. -...
tracking img