Fadiga Muscular Apresenta Ao

FADIGA

MUSCULAR

Andressa de Oliveira Matos
Hely Andrade Alves Corrêa

INTRODUÇÃO
A fadiga muscular é um fenômeno definido pela incapacidade do músculo esquelético de gerar força muscular ou manter os níveis ao longo do tempo.



OBJETIVO
Artigo

desenvolvido por educadores físicos com doutorado em ciência do movimento para explicar as causas e consequências da fadiga muscular, visando ainda trazer medidas que ajudem na sua prevenção.

FADIGA MUSCULAR
Pode

acontecer por alterações da homeostasia no próprio músculo esquelético ou alteração neural que chega ao músculo, resultando numa redução progressiva da velocidade e frequência de condução.

A

fadiga decorrente de fatores neurais (neuromuscular) pode estar associada a falhas na junção neuro - muscular, no sarcolema, nos túbulos transversos ou no retículo sarcoplasmático que está envolvido no armazenamento na liberação e na recaptação do cálcio (Ca++).

DIVERGÊNCIAS NAS PESQUISAS
Com base nas pesquisas, a fadiga foi explicada por duas propostas:


A primeira baseia-se no colapso total, ou seja, devido à redução de substratos, acúmulo de metabólitos, falhas na ativação, alteração do fluxo de cálcio e dificuldade de estabelecimento de pontes cruzadas entre actina e miosina.

A

segunda proposta, se baseia na prevenção organizada por um comando central. Segundo os pesquisadores dessa linha, a tarefa seria interrompida antes, então a fadiga ocorreria justamente para prevenir o colapso total.

Apesar das divergências, sabe-se que a fadiga muscular está associada à função das estruturas contráteis e elásticas do organismo (como as pontes cruzadas de actina e miosina e os músculos estriados esqueléticos).  A creatina

fosfato é utilizada quando ocorre a falta de oxigênio. Enquanto ocorre a sensação de “queimação muscular” no momento do exercício, as reservas de creatina fosfato estão sendo utilizadas para o fornecimento de energia.

 Quando

a reserva de energia esgota de vez, ou seja, durante a