estátistica

SHIATSU

Técnica de Toro Namikoshi

Para um relaxamento mais rápido na mulher inicia-se pelo lado direito e no homem pelo lado esquerdo.

Decúbito ventral

Pés

1ª. Parte (segurar o joelho do paciente com seus joelhos).

- Amassamento do pé
- MD segura o pé e MF gira-o nos dois sentidos
- MD pinça o calcanhar de cima para baixo
- MF alonga pé e MD pressiona calcanhar e tendão
- 2 polegares pressionam em linha diagonal do calcanhar até acima do maléolo
- 2 polegares pressionar em torno dos maléolos (em direção ao corpo do paciente)
- MF pressionar 3 pontos no pé – alto do maléolo interno, meio (E 41com alongamento), maléolo externo.
- Ativação do pé puxando do calcanhar até os dedos

2ª. Parte

- MF segura o pé por baixo e MD pressionar linha muscular da coluna do calcanhar até o hálux (polegar virado para você)
- Pressionar linha do meio do pé (entre 2º. e 3º. dedos) com polegares paralelos (sobrepor no R1) até início do calcanhar
- MD segura o pé e MF pressionar cada um dos dedos nos 4 lados e rotação leve no final.

3ª. Parte

- MD abraça o hálux e MF pressiona com polegar do calcanhar até lateral do 5º. dedo
- MF pressiona linha entre calcanhar e maléolo do calcanhar até espaço entre 4º. e 5º. dedos
- MF pressiona linha abaixo do maléolo distal até espaço entre 3º. e 4º. dedos
- MF pressiona linha central (peito do pé) até espaço entre 2º. e 3º. dedos
- MF pressiona linha abaixo do maléolo proximal até espaço entre 2º. e o hálux
- MF pressiona linha entre o calcanhar e o maléolo proximal até a lateral do hálux
- Amassamento do pé
- Alongamento de ambas as pernas contra os glúteos.

Pernas

1ª. Parte (posicionar seus joelhos entre e na altura dos maléolos do paciente).

- Pressionar as panturrilhas com a palma das mãos, polegares e dedos até os maléolos em pinça aberta
- Pressionar 3 pontos do joelho (F8, B40 e VB33) dentro, meio e fora.
- Pressionar linha medial da panturrilha até início dos tendões e finalizar