Estudante

O Colesterol também sobe

O SOL
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Toda a ecologia global do nosso planeta depende da existência da luz solar. SOL
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Importância individual e bioquímica Produz vitamina D Destrói reservas de vitamina B9 (ácido fólico)

DILEMA
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Pouca exposição ao sol, pouca vitamina D.

DILEMA
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Muita exposição ao sol, perda de ácido fólico.

COLESTEROL
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Produzir e manter paredes celulares; Ajudar o cérebro a enviar mensagens para o sistema imunológico; Bloco de construção importante na produção de estrogênio, testosterona e outros hormônios

VITAMINA D
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Crescimento de ossos saudáveis em crianças; Manutenção de ossos saudáveis em adultos; Garante níveis de cálcio e fósforo no sangue; Funcionamento adequado do:
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Coração; Sistema nervoso; Processo de coagulação; Sistema imunológico.

VITAMINA D
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A deficiência de vitamina D pode acarretar em:
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Osteoporose; Raquitismo; Desenvolvimento de vários tipos de câncer; Diabetes; Doenças cardíacas; Artrite; Psoríase; Doenças mentais.

VITAMINA D
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A luz ultravioleta B (UVB) transforma o colesterol em vitamina D.
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Horário com mais UVB: meio-dia. Níveis de colesterol maiores no inverno; Protetor solar bloqueiam UVB, diminuindo a transformação.

ADAPTAÇÃO

VITAMINA B9
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Ácido fólico ou folato. Ajuda o organismo a replicar o DNA durante a divisão celular. A alta exposição ao sol destrói reservas de vitamina B9; Pouca vitamina B9:
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Gravidez – spina bifida / defeito no tubo neural Anemia – formação das células vermelhas

PELE
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Maior órgão do corpo humano; Funções importantes relacionadas ao sistema imunológico, sistema nervoso, circulatório e ao metabolismo. Protege os depósitos de folato do organismo e é onde acontece uma importante etapa da produção de vitamina D.

COR DA PELE
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Determinada pela quantidade e pelo tipo de melanina.
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Felomelanina vermelha ou amarela;