Estudante

Escola E.B. 2,3/s de Mora

Educação Física

Mora, 21 de Janeiro de 2010

Docente:
Paulo Santos

Realizado por:
Ana Margarida Pinto, nº2
11ºA
Índice Introdução pág.3 Basquetebol pág.4 História pág.5 Regulamento pág.7 Elementos técnicos individuais: 1-Posição básica ofensiva pág.17 2-Paragem a um e dois tempos pág.17 3-Passe: 3.1-Passe de peito pág.18 3.2-Passe picado pág.19 3.3-Passe de ombro pág.19 4-Recepção pág.20 5-Rotação pág.20 6-Drible: 6.1-Drible de progressão pág.21 6.2-Drible de protecção pág.21 6.3-Mudança de direcção em drible pág.21 7-Lançamento ao cesto 7.1-Lançamento em apoio pág.22 7.2-Lançamento na passada pág.22 7.3-Lançamento em suspensão pág.22 8-Ressalto: 8.1-Ressalto defensivo pág.23 8.2-Ressalto ofensivo pág.23 9-Posição básica defensiva pág.23 10-Defesa 10.1-Defesa ao jogador com bola pág.24 10.2-Defesa ao jogador sem bola pág.25 11-Desmarcação pág.26 12-Bloqueios pág.26 Táctica pág.27 Conclusão pág.29 Bibliografia pág.30

Introdução

Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de educação física e, que tem como objectivo, abranger a modalidade que será leccionada durante todo o 2º período do presente ano lectivo 2009/2010 – o basquetebol. Ao longo das próximas páginas irei abordar tudo o que é, minimamente, necessário para se poder praticar esta modalidade. Iniciarei com o principal objectivo do jogo contando, depois, um pouco da sua história, do seu aparecimento tanto internacionalmente, como em Portugal, e do seu desenvolvimento ao longo dos anos. De seguida irei falar das principais regras do jogo e, por fim, terminarei com os elementos técnicos individuais necessários para a realização correcta dos jogos