Esporte como qualidade de vida

O ESPORTE
 A prática desportiva auxilia não apenas na apresentação e

execução técnica do esporte, mas na construção de convivência na vida das pessoas.

ATLETISMO COMO QUALIDADE DE
VIDA
 O atletismo é um conjunto de

esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos.

Corrida
Corrida é uma competição, na qual os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo. É uma atividade onde o tempo e a velocidade estão envolvidos, podendo ter uma distancia a ser percorrida.

Benefícios
Ajuda na perda de massa e fornece mais bem estar e resistência. Esse exercício exige foco e concentração e, por isso, estimula o raciocínio. Além disso, previne inúmeras doenças, como cardíacas e neurológicas, por melhorar o funcionamento do organismos.

Natação
A natação é um esporte que consiste no deslocamento das pessoas em meio aquático. É uma competição, na qual as pessoas devem percorrer uma determinada distancia em menos tempo, movimentando os braços e as pernas. Benefícios
 Além de poder ajudar em seu emagrecimento, a

natação é muito boa para a sua saúde. Veja alguns benefícios da natação:
 Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
 Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.
 Gasto calórico de até
600 Kcal/hora.

(...)"Um ser humano perfeito, imbatível, capaz de quebrar recordes e acumular vitórias. Para alcançar esse objetivo, muitos atletas utilizam métodos ou substâncias proibidas"(...) Curiosidade: O “DOPING”
 O uso de substâncias artificiais ou

métodos para aumentar o desempenho atlético é chamado de doping.
 O doping é proibido nos esportes porque, além

de prejudicar a saúde, trata-se de uma conduta antiética do atleta ao proporcionar uma vantagem competitiva desleal em relação aos outros atletas.

Curiosidade: “O DOPING”
 As