ERGONOMIA EM SETORES ADMINISTRATIVOS

Dra ANA LÚCIA GRIMOUTH
ASSUNTO: ERGONOMIA EM SETORES ADMINISTRATIVOS

Conforme sua solicitação, envio algumas considerações sobre Ergonomia no ambiente de trabalho administrativo. As conseqüências de se trabalhar numa mesa ergonomicamente incorreta, desorganizada e com maus hábitos posturais podem ser: má concentração - erros e retrabalho má produtividade - mau desempenho - atritos com chefia alterações da saúde física - dores musculares, DORT/LER alterações da saúde mental estresse, irritabilidade, etc.

RECOMENDAÇÕES FUNDAMENTAIS PARA ESTE TIPO DE ATIVIDADE

A seguir algumas recomendações a respeito da ergonomia que deve ser adotada nos escritórios.

MOBILIÁRIO

CADEIRA
Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos mínimos de conforto:
Altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida;
Características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;
Borda frontal arredondada;
Encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar, com ajuste de altura, de profundidade, de angulação;
Suporte para os braços com altura regulável.

MESA

Superfícies de trabalho com altura ajustável;
Sempre que for necessário, uma mesa para análise de documentos e outra para digitação.

SUPORTE PARA OS PÉS

Permite a adequação da altura da cadeira em relação a altura do indivíduo

SUPORTE PARA PUNHO NO TECLADO E NO MOUSE

Apoio para punho no teclado e no “mouse pad”, que deve ser macio (silicone) e a altura de sua almofada faz com que o punho fique na conhecida e correta “Posição Neutra”, evitando a “posição estendida” ou a “posição fletida”,

MONITOR DE VÍDEO

A tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira que as distâncias olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;

A POSTURA IDEAL

1. O ângulo de visão deve ser aproximadamente de 20 graus;