Emoções e Saúde

Muito se tem falado sobre as causas psicológicas e/ou emocionais de problemas de saúde, problemas físicos mesmo. Quer dizer, muitas vezes temos ou sofremos um mal físico qualquer e sua causa é na verdade um problema psicológico ou uma tensão emocional. Muitas vezes as pessoas acham isso muito estranho, não entendem direito ou mesmo acham que isso é uma outra forma de dizer que é “frescura”, que a pessoa não tem nada sério e está somente fazendo carnaval a troco de nada. Hoje em dia, essa é uma idéia realmente atrasada. Antigamente, havia uma separação clara entre mente e corpo. Segundo essa idéia, algo que acontecia no corpo era uma coisa totalmente isolada do que acontecia na mente e vice-versa. Não haveria como uma coisa “passar” para o outro lado, nem em um, nem em outro sentido.

Um sentimento não poderia afetar o físico... um sentimento era um substantivo abstrato e o corpo um substantivo concreto. Pertenciam a mundos diferentes!!! Não dava prá uma coisa afetar a outra. Até hoje tem muita gente que pensa assim...

Mas, precisamos deixar de pensar, porque não há como separar mente de corpo e um influencia muito o outro. E nossa saúde depende de uma boa integração mente-corpo. Não há como pensar em uma boa saúde, se não pensarmos em uma avaliação conjunta de nossa vida!

A divisão mente-corpo é só uma idéia prá entender melhor as coisas. Por exemplo, dizemos que o corpo é composto de cabeça, tronco e membros. Mas, isso é só uma distinção visual... só para que a gente consiga falar melhor, explicar melhor o que estamos vendo. Facilita a comunicação, mas não é um fato!!! Nossos braços estão colados em nosso corpo e as estruturas que compõem o braço entram dentro do tronco... Não há uma separação nítida assim. É só para facilitar...

A coisa mente-corpo é mais ou menos a mesma coisa: facilita na comunicação, ajuda a gente a se explicar melhor, mas, na prática, as coisas são tão coladas, juntas, unidas, quanto nosso braço ao nosso tronco. Do mesmo modo,