educaçao

APRENDIZADO

É a aquisição das técnicas de estilo, dentro de uma metodologia bem orientada, respeitando-se as características individuais dos alunos.
 PRÉ REQUISITOS : - CONTROLE RESPIRATÓRIO - OLHOS ABERTOS - DOMÍNIO CORPORAL - DESLIZES: - VENTRAL - DORSAL - DESLIZE SUBMERSO

OBJETIVOS:
GERAIS : - aprendizado do estilo CRAWL - aprendizado do estilo COSTAS - perna de peito

ESPECÍFICOS:- Reforço dos itens da adaptação - Propulsão :  Braço e Perna Crawl  Perna de Costas - Coordenação (braço/perna) Crawl - Respiração Lateral - Coordenação (braço/perna/respiração) Crawl - Propulsão :  Braço de Costas  Perna de Peito - Coordenação (braço/perna) Costas - Saídas e Viradas (simples e olímpica) Crawl/Costas

APERFEIÇOAMENTO

É o aprimoramento técnico dos estilos de crawl e costas; bem como o aprendizado dos estilos peito e borboleta.
 PRÉ REQUISITOS: ESTAR NADANDO - CRAWL - COSTAS
OBJETIVOS:
GERAIS: - Aperfeiçoamento dos estilos crawl e costas - Aprendizado dos estilos peito e borboleta - Aprendizado e aperfeiçoamento das saídas e viradas dos 4 estilos.

ESPECÍFICOS: - Exercícios de técnica de Crawl - Exercícios de técnica de Costas - Propulsão:  Braço de Peito  Perna e