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NR-17- ERGONOMIA
O termo ergonomia é derivado das palavras ergon(trabalho) e nomos(regras).
Resumidamente, pode-se dizer que a ergonomia se aplica ao projeto de máquinas, equipamentos, sistemas etarefas, com o objetivo de melhorar a segurança, saúde, conforto e eficiência no trabalho. No projeto do trabalho e nas situações cotidianas, a ergonomia focaliza o homem. As condições de insegurança,insalubridade,desconforto e eficiência são eliminadas quando adequadas às capacidades e limitações físicas e psicológicas.

1- Biomecânica:
As leis físicas da mecânica são aplicadas ao corpohumano. Assim, podem-se estimar tensões que ocorrem nos músculos e articulações, durante uma postura ou um movimento. Os princípios mais importantes da biomecânica para ergonomia são descritos a seguir:- As articulações devem ocupar uma posição neutra (esticar o mínimo possível);
- Conservar pesos próximos ao corpo;
- Evitar curvar-se para frente;
- Evitar inclinar a cabeça;
- Evitar torções dotronco;
- Evitar movimentos bruscos que produzem picos de tensão;
- Alteras posturas e movimentos;
- Restringir a duração do esforço muscular contínuo;
- Prevenir a exaustão muscular;
- Pausascurtas e freqüentes são melhores.

2- Fisiologia:
A fisiologia pode estimar a demanda energética do coração e dos pulmões, exigida por um esforço muscular. O gasto energético no trabalho élimitado: A maioria da população pode executar tarefas por um longo tempo, sem sentir esgotamento energético, desde que não exceda 250 W (3,575 kcal/min). Essa cifra (a energia consumida por uma pessoa porunidade de tempo) inclui a quantidade de aproximadamente 80 W, chamado metabolismo basal, que o corpo necessita para manter suas funções vitais, e o restante é aplicado no trabalho. O organismo, mesmoem repouso, consome a energia correspondente ao metabolismo basal. Exemplo de atividades leves: digitação, montagens de pequenas, trabalhos domésticos, operação de máquinas leves, andar a passos...
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