confiança

Os passos para ser mais seguro e confiante – Procure não depender da aprovação, reconhecimento e amor do outro, como se fosse o principal alimento de subsistência. – Mude seu comportamento diante de um erro ou crítica. Evite entregar-se à angústia. Em vez de pensar “Por que fiz tanta besteira?”, pergunte-se: “O que aprendi com as minhas experiências?”, “Como posso aproveitar essa lição para fortalecer a minha autoconfiança?”. – “Faça algo que deixe você feliz, independentemente de ter uma companhia ou não. Vá ao cinema, ao massagista... Aprenda a ser seu melhor amigo e trate-se com carinho e respeito”, aconselha a psicóloga Rosemeire Zago. – Cuide-se mais! Para se sentir confiante, é essencial que você se goste. Invista em um lindo corte de cabelo, uma roupa nova, sinta-se satisfeito com sua imagem. – Concentre-se em algo que você admira no seu corpo e valorize-o. Tem braços bonitos? Deixe-os à mostra. Seu cabelo é sedoso e brilhante? Use-o solto! Assim, você se sentirá mais atraente e poderoso no jogo da sedução. – Lembre-se de que o sorriso é seu cartão de visitas – e deve estar impecável! Por isso, capriche nos cuidados com seus dentes. Com o creme dental Close up, você mantém a boca saudável, dentes brancos e hálito refrescante. E aí, vai se sentir seguro para chegar perto de quem gosta! – Valorize e celebre cada uma de suas conquistas. – “Faça uma lista de suas qualidades e recorra a ela toda vez que se sentir enfraquecido”, ensina a psicóloga. – Pare de se preocupar com o que as outras pessoas irão pensar a seu respeito. Aceite o fato de que não existe unanimidade! Sempre haverá aqueles que gostam e que não gostam de você. – Lembre-se de que você não é o centro do mundo. Em vez de se preocupar com o que estão pensando a seu respeito, invista nos seus projetos pessoais. – Seja menos rigoroso consigo mesmo, respeite-se. Frases e pensamentos como “Sou um fracassado” e “Nunca acerto” não ajudam a construir a