Como ajudar alguem que passou por um trauma psicologico

Como ajudar alguém que passou por um trauma psicológico? Pode ser difícil saber como ajudar um ente querido que sofreu uma experiência traumática ou estressante, mas o seu apoio pode ser um fator crucial em sua recuperação. Seja paciente e compreensivo: A cura de traumas emocionais ou psicológicos leva um certo tempo. Seja paciente com o ritmo da recuperação e lembre-se que a resposta de cada pessoa para o trauma é diferente.
Não julgue a as reações muitas vezes resistentes da pessoa com relação ao seu desejo de ajudá-la, seja tolerante, porém não desista de ajudá-la a encontrar um caminho para solucionar o problema. Ofereça apoio prático: Ajude gradativamente a pessoa a voltar para sua rotina normal. Ofereça apoio nas atividades profissionais ou domésticas, ou simplesmente esteja disponível para conversar ou apenas ouvir. Não pressione a pessoa para falar: Não faça perguntas, não questione se a pessoa está melhor, procure sim estar disponível quando eles quiserem falar.
Alguns sobreviventes de traumas acham difícil falar sobre o que aconteceu.
Não force a pessoa a se abrir se ela não quiser, permita apenas que ela saiba que você está ali para ouvir. Ajude o seu ente querido a se socializar e relaxar: Incentive-o a participar de exercícios físicos, procurar amigos e passatempos, assim como outras atividades que lhes proporcionam prazer.
Leve-o para caminhar ou fazer exercícios, saia para passear, ir ao cinema ou simplesmente tomar um sorvete. Não considere as reações como algo pessoal: Seu ente querido pode ficar zangado, irritado, agressivo ou emocionalmente distante. Lembre-se que este é um resultado do trauma e pode não ter nada a ver com você ou seu relacionamento.