Cinesiologia

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Cinesiologia Aplicada à Educação Física
Principais Articulações



Conexão entre partes do esqueleto, permitindo, assim, o movimento.
1.Ombro







Articulações

1.1Esterno-clavicular;

1.2 Acrômio-clavicular;


Articulações

1.3 Glenoumeral;










Maior amplitude e liberdade de movimentos;

Grande Instabilidade:

Extrema mobilidade;

Cápsulaarticular frouxa;

Suporte ligamentar limitado;

Cabeça do úmero é de 3 a 4 vezes maior do que a cavidade glenóide;


Estabilidade

O manguito rotador mantém a cabeça do úmero dentro da cavidadeglenóide.

Composição:

Supra-Espinhal; Infra-Espinhal; Redondo Menor; Subescapular;


















Manguito RotadorPrincipais Movimentos

Eixo Látero-lateral

Flexão – Deltóide (feixes anteriores) / peitoral maior;

Extensão – Grande dorsal / redondo maior;

Eixo Ântero-posterior

Adução – Grande Dorsal /redondo maior;

Abdução – Deltóide (feixe medial) / supra-espinhoso;
Principais Movimentos

Eixo Longitudinal



Adução Horizontal – Peitoral Maior / deltóide (F. anteriores);

AbduçãoHorizontal – Deltóide (Feixe posterior) / redondo menor;

Rotação Interna – Subescapular / peitoral maior;

Rotação Externa – Infra-Espinhoso / redondo menor;


Cotovelo

Articulações:

2.1Umeroulnar;

2.2 Umeroradial;

2.3 Radioulnar proximal;
Principais Movimentos

Eixo Látero-lateral

Flexão – braquial / bíceps braquial; Extensão – tríceps braquial / ancôneo;

Eixo LongitudinalSupinação – supinador / bíceps braquial; Pronação – pronador redondo / pronador quadrado;

Atenção

O bíceps braquial é mais efetivo como flexor na posição de supinação;

Na posiçãosemipronada ele tem sua ação reduzida, ficando ativo somente contra resistência;

Na pronação contribuem minimamente.




3. Quadril

Formado pela encaixe de cabeça do fêmur no acetábulo;...
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