Ciclo Cicardiano

Ciclo Cicardiano
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Trabalho Noturno

O que é?
Também conhecido como ritmo circadiano, representa o período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. Uma das funções deste sistema é o ajuste do relógio biológico, controlando o sono e o apetite, entre outras funções.
Os ritmos podem ser classificados em circadianos, quando associados com o dia solar, que se referem às variações que se repetem a cada 24 horas, ultradianos com menos de 24 horas e infradianos com mais que 28 horas.

Segundo Iida (1993) descreve que em determinados dias e horas o organismo se apresenta mais apto ao trabalho. Isso se deve a alguns fatores condicionantes, que podem ser intrínsecos, como é o caso do ritmo circadiano, que apresenta oscilações em quase todas as suas funções fisiológicas com um ciclo aproximado de 24 horas.

Curiosidades!!!
* Os derrames e os ataques cardíacos são mais comuns no período da manhã entre às 6hrs até às 10hrs. O sangue se coagula mais rapidamente por volta das 8 horas da manhã e a pressão também se eleva neste horário, permanecendo assim até o final da tarde (quando começa a cair, atingindo seu ponto mais baixo durante a noite).
Estas alterações ocorrem independentemente da atividade física.

Curiosidades!!!
* À tarde, a sensibilidade à dor também é menor e são necessárias doses menores de anestesia para obter os efeitos desejados;
* Maior frequência de acidentes ocorre entre 2 e 4 horas da madrugada, horário no qual o organismo está menos apto ao trabalho;

Curiosidades!!!
* Pessoas cegas (luz parece ter o maior papel em ajustar nossos relógios circadianos) geralmente apresentam problemas com o ritmo circadiano, uma vez que é difícil para eles obterem os sinais do tempo para ajustarem seus relógios; Curiosidades!!!
* com a interrupção do ritmo circadiano há um aumento da produção do cortisol, o hormônio regulador do estresse físico, que quando