Ciclismo atividade possivel para idosos

CENTRO UNIVERSITÁRIO METODISTA IZABELA HENDRIX

karina matias vieira

CICLISMO ATIVIDDE POSSIVEL PARA IDOSOS

Belo Horizonte
2013

Marina Morena Silva

CICLISMO ATIVIDADE POSSIVEL PARA IDOSOS

Trabalho apresentado à disciplina Saúde do Idoso como exigência parcial para avaliação no Centro Universitário Metodista Izabela Hendrix. |

Belo Horizonte
2013
CICLISMO ATIVIDADE POSSIVEL PARA IDOSOS Marina Morena Silva

RESUMO: O presente estudo teve como objetivo verificar a existência na literatura situada no período de 2002 a 2006 de impactos relatados como conseqüência do treinamento em ciclismo em idosos,buscando verificar alterações no VO2 máx, flexibilidade, força de membros inferiores, composição corporal e efeitos sobre o estado de humor e satisfação com a própria vida. As informações levantadas nos levam a acreditar que a prática do ciclismo pode apresentar impacto positivo na aptidão física, composição corporal e aspectos psicológicos. As informações foram analisadas e apresentadas na forma de quadros-síntese, divididos em três grandes blocos: aptidão física, composição corporal, aspectos sociais e psicológicos. Como resultado, percebeu-se a ausência de informações específicas sobre o impacto do treinamento na população idosa, sendo que se nota a presença de estudos avançados sobre atividade física para idosos, mas não, especificamente, utilizando o ciclismo. Os estudos encontrados restringiam-se a adultos jovens. Sendo assim, sugerimos a realização de estudos aplicados nos quais seja possível analisar e avaliar a viabilidade, riscos e benefícios decorrentes desta prática para idosos.

Palavras - chave: Ciclismo, Idosos, Atividade Fisica.

INTRODUÇÃO O crescimento da população idosa é fato que vem ocorrendo desde a década de 50 e, segundo projeções, deve crescer 16 vezes entre 1950 e 2020. Sabe-se que envelhecer é um processo que, do ponto de vista fisiológico, implica em alterações na