Caminhada em espaço público

CAMINHADA NÃO-ORIENTADA REALIZADA EM ESPAÇO PÚBLICO NO COMBATE AO ESTRESSE

NO-ORIENTED WALKING HELD IN PUBLIC SPACE IN COMBAT TO THE STRESS

ROBERTA ALINE SCATAMBURGO (1)

ORIENTADOR: FRANCISCO NAVARRO (1,2)

1 – Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho – Obesidade e Emagrecimento.

2 – Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício.

E-mail: [e-mail]
Rua Apucarana, 128
Conjunto Antares – Londrina – Paraná.
86036-480.

Londrina, Turma 02483
Entrega no dia 16/02/2013

RESUMO

Introdução: O estresse faz parte da vida de muitas pessoas, podendo trazer algumas doenças físicas e mentais ao indivíduo. A atividade física prazerosa pode ajudar a aliviar essa tensão e aumentar a qualidade de vida da população e a caminhada realizada em espaço público é a atividade discutida neste trabalho. Objetivo: avaliar se a caminhada não-orientada realizada em espaço público ajuda o praticante deste exercício a combater o estresse. Materiais e métodos: O estudo constou de pesquisa de campo através de um questionário que foi aplicado à 30 adeptos da caminhada na Praça Nishinomiya em Londrina- PR. Discussão e Resultado: Foram analisados os resultados e apontaram que a maior parte dos indivíduos caminha porque se preocupam com a saúde de modo geral. Cinqüenta por cento pratica este exercício físico durante três anos ou mais. A maioria caminha por vontade própria e escolheu a Praça para caminhar por ser um local aberto e porque gostam do movimento social. Conclusão:Todos os indivíduos questionados afirmaram que se sentem melhores após terem adquirido o hábito de praticar este exercício e aproximadamente 97% dizem que conseguiu combater o estresse depois terem começado a caminhar.

Palavras-chave: Caminhada, espaço público e estresse.

ABSTRACT

Introduction: Stress is part of life for many people and can bring some physical and mental illness to the individual. The pleasurable physical