Cadeia Cinetica

Cadeia Cinética
É um conjunto que unem segmentos anatômicos em movimentos sucessivos

Cadeia Cinética

 Aberta
 CCA

 Fechada

CCF

Tipos de Cadeia
ABERTA = O segmento mais distal se movimenta livre no espaço (há restrições)

FECHADA = O segmento mais proximal se movimenta em relação ao espaço (distal fixado) Movimento em CCA
É aquele que ocorre quando o segmento distal de uma extremidade movese livremente no espaço, resultando no movimento isolado de uma articulação.

CCA
Ex: a perna se movimentando na fase de balanço da corrida; o ato de chutar uma bola, o aceno de mão ou o ato de levar um copo a boca para beber água.

Características da CCA
Na maioria das vezes o movimento ocorre em uma articulação
 Movimentos balísticos e pendulares
 Maiores acelerações


Características da CCA
Maiores desacelerações
 Aumento das forças de cisalhamento
 Diminuição das forças compressivas
 Melhora a força e amplitude movimento  Maior risco de lesão


do

Movimento da CCF
É aquele nas quais as articulações distais encontram resistência externa considerável a qual impede ou restringe sua movimentação livre.

Ex: flexão (apoio), leg press, agachamento
(para membros inferiores).

Características da CCF
Forças compressivas maior
 Forças de cisalhamento menores
 Menores acelerações
 Menores desacelerações
 Melhor ativação proprioceptora
 Melhor estabilidade dinâmica
 Mais indicada em atividades pós lesões.


Reação em Cadeia
Reação em cadeia se refere à transferência de forças entre diferentes regiões do corpo.

Sob o ponto de vista biomecânico as cadeias cinéticas fazem parte de um continuum que possibilita movimentos mais eficientes.

Os movimentos ocorrem com a alternância entre CCA e CCF.
Não existe cadeia cinética melhor, ambas são importantes e em sincronia melhoram a performance 

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