Bioquim Ca

SUPLEMENTAÇÃO LIPÍDICA PARA ATIVIDADES DE
“ENDURANCE”

Componentes: Diógenes Everton
Ana Géssica
Jorge Luiz

Introdução
• A suplementação alimentar, tem como objetivo o aumento do desempenho de treino de atletas de alto nível, e foi sendo desenvolvida ao longo do tempo com o propósito de se obter melhores resultados em menos tempo e com maior rendimento

SUPLEMENTAÇÃO HIPERLIPÍDICA O QUE É?
• Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. • Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de musculação, proporciona nutrientes essenciais como proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e etc.
• A grande vantagem dos suplementos para fisiculturismo é a pouca quantidade de gordura presente neles.

ALGUNS SUPLEMENTOS PROTÉICOS
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Albumina
Whey Protein
Caseína
Proteína de soja,
Levedura de cerveja
Creatina
PowerMax
Carboidratos
MaltoDextrina
Dextrose
Hipercalóricos em geral.

Carboidratos
• Os carboidratos (hidratos de carbono) são as biomoléculas mais abundantes na natureza. Muitas vezes são chamados de açúcares ou sacarídeos e são definidos pela sua composição química característica: carbono, hidrogênio e oxigênio, embora algumas vezes possam apresentar nitrogênio, fósforo ou enxofre em suas moléculas.

Carboidratos
• Função energética, em que as moléculas são convertidas em energia para os trabalhos celulares, armazenada em nosso organismo sob a forma de
ATP. O carboidrato pode ser armazenado para posterior utilização. Nos animais armazena-se o glicogênio no fígado e nos músculos.

Glicogênio

Ácidos Graxos
Ácido graxo é um ácido carboxílico (COOH) de cadeia alifática. São considerados componentes orgânicos. Estes ácidos são produzidos quando
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