AVA TEMA 5

A diferença é que:
Contração Isométrica, também conhecida por contração estática, é a contração muscular que não provoca movimento ou deslocamento articular, sendo que o músculo exerce um trabalho estático. Não há alteração no comprimento do músculo, mas sim um aumento na tensão máxima do mesmo.
Contração Isotônica Também conhecida por contração dinâmica, é a contração muscular que provoca um movimento articular. Há alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima.Uma contração isométrica, exemplificando, pode ser qdo vc carrega um peso, que está pesado, o músculo está contraindo mas ele não está se movimentando. Pensa no exercício bíceps rosca mas vc vai levantar o halter ate seu braço ficar com 90 de flexão e vc vai manter esse peso por um tempo. Isso é uma contração isométrica.

A isotônica vc vai fazer contração muscular junto com movimento ou seja, no exercício bíceps rosca vc levanta e abaixa o peso, seu músculo está diminuindo (concêntrico) e aumentando (excêntrico) de tamanho e está mantendo uma contração durante os movimentos. A contração isométrica refere-se a uma ação muscular a qual não ocorre mudança no comprimento do músculo, uma contração estática.

A contração isotônica é definida normalmente como uma contração muscular na qual o músculo desenvolve uma tensão constante, com movimento.

A luta de braço,é um programa que visa aumentar a resistência do músculo tanto isotonicamente como isometricamente.A resposta da Jolie está boa, mas é um pouco complicada para ser entendida para quem não entende do assunto.

Uma contração isométrica, exemplificando, pode ser qdo vc carrega um peso, que está pesado, o músculo está contraindo mas ele não está se movimentando. Pensa no exercício bíceps rosca mas vc vai levantar o halter ate seu braço ficar com 90 de flexão e vc vai manter esse peso por um tempo. Isso é uma contração isométrica.

A isotônica vc vai fazer contração muscular junto com movimento ou seja, no exercício