Aula grd

Aula de Ginástica Rítmica Desportiva (GRD) para crianças de 8 e 9 anos que não possuem experiência.
Na escolha dos aparelhos, optamos por equilibrar combinando um mais conhecido com um menos conhecido para as crianças. Motivando, diferenciando e também facilitando o aprendizado.
10 min. – Alongamento inicial
10 min. – Aparelho: Arco
Exercício para o manejo de Passar dentro
Num pequeno grupo, com apenas um arco, os praticantes estarão de mãos dadas, em círculo, e tentarão passar por dentro do arco sem a ajuda das mãos (somente com a ondulação do corpo), passando-o de um para o outro. O grupo que conseguir dar uma volta inteira com o arco no círculo (voltando o arco no corpo do participante que iniciou a passagem) ganhará a prova.
10 min. – Aparelho: Arco
Exercício para manejo de Passar sobre
Brincadeira “amarelinha” com os arcos dispostos no lugar das “casinhas dos números”, segurados paralelos ao solo. Um grupo segura e o outro brinca e depois invertem os papéis. Para aumentar a dificuldade, vamos aumentar, gradativamente, a altura do arco em relação ao solo.
10 min. – Aparelho: Fita
Exercício para o manejo de Espirais
Brincadeira “imitando as imagens circulares”: O professor dará o comando de uma imagem e os praticantes tentarão executá-la com a fita. Exemplos: funil, furacão, espiral de caderno.
10 min. – Aparelho: Fita
Exercício para o manejo de Serpentinas
Em grupo, fazer um teatrinho com as fitas, sendo que elas serão uma família de minhocas. Cada grupo inventará sua história, movimentando as fitas como minhocas.
Totalizando 50 min. – Fim da