AULA 7

Ginástica laboral
Intervenção
Nó Humano

Ginástica laboral
Elaborar aulas

Ginástica laboral
Definindo um programa de GL
• Visita técnica: conheça os setores (leve um caderno para anotar)
• Grupos: (mapeamento) grupos de até 30 pessoas, próximas do mesmo setor, preferencialmente com a mesma atividade
• Perfil da empresa: o que ela produz, quem contratou, o presidente apóia a GL
Lima, 2003

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Definindo um programa de GL
• Carga horária do professor: aulas de 10 ou
15 min, não esqueça do tempo de deslocamento (+ ou – 5min)
• Áreas de risco: os riscos são classificados de 1 à 4, observe os riscos que os professores estarão expostos. “caso insalubridade = trabalho noturno, empresas químicas” Lima, 2003

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Caberá à empresa contratante de mão-de-obra prestadora de serviços informar a empresa contratada dos riscos existentes e auxiliar na elaboração e implementação do PCMSO (do
Programa de Controle Médico de Saúde
Ocupacional) nos locais de trabalho onde os serviços estão sendo prestados.
Como ocorre na GL?
Empresa química: água e acidente de trabalho

NR 7

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Definindo um programa de GL
• Causas de afastamento: pergunte ao médico ou ao RH quais são os motivos de afastamento • Ramo da atividade: telemarketing (muito stress), escritório (semana do fechamento), produtividade (just in time)
Lima, 2003

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Definindo um programa de GL
• Periodicidade: o ideal seria cinco vezes por semana, com três intervenções diárias de 10 minutos. Atualmente as empresas adotam de três à cinco vezes por semana com uma intervenção “Exemplo Yashica”.
Atividades repetitivas a cada 1 hora cinco minutos manha pareia qui
• Ser cauteloso: nunca atrapalhe a produção.
O professor deve cumprir rigorosamente seu tempo de aula. “ Exemplo produção
Mairinque”parei aqui manha

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Definindo um programa de GL
• Horário: deve ser estudado com os dirigentes da empresa. O professor pode aplicar o questionário bipolar de Couto