atlestimos

JANAINA VITÓRIA LEITE - RA 1143571

Bacharelado em Educação Física

ATLETISMO

Centro Universitário Claretiano

BATATAIS
2014

O lançamento de dardo é formado por uma lança, para essa lança ser lançada é preciso se posicionar com concentração, correr lentamente aumentando a velocidade, com o braço direito posicionando acima do ombro é lançado o dardo finalizando como o arremate, que é a finalização das ações do lançador. E a diferença também na postura do atleta que Para maior força e melhorar o lançamento é importante a ação conjunta de pernas, tronco e braços. Para os lançadores de dardos a principal técnica que precisa ser desenvolvida é a força explosiva e a qualidade fundamental e decisiva para um bom desempenho do atleta para essa modalidade, também agilidade que nesta prova e maior, já a mobilidade é a capacidade de utilizar completamente os movimentos de articulações dos quadris e dos ombros. Os atletas dessa modalidade são mais leves e a estatura também e menor, mas são dotados de velocidade na aplicação da força e com boa mobilidade e agilidade.
O lançamento de disco, ele é preso com as falanges ( ponta dos dedos), exceto o polegar que apoio o disco lateralmente, iniciando a posição de lançamento de disco deve ser mantido atrasado em relação ao tronco durante todo movimento, fazendo o giro na braçada final do disco, perde o contato com a mão e inicia sua trajetória girando no sentido horário finalizando com as ações do lançador arremate. Na postura do lançador ele tem que girar o disco até soltar tendo que equilibrar para não atrapalhar seu lançamento. A principal qualidade física para o atleta que se dedica ao lançamento de disco é a velocidade, porém a facilidade para se mover, a agilidade, a estatu7ra, o peso e a idade, são de muita importância. Os atletas homens dessa modalidade devem ter em média 1,85 de estatura e pesar entre 95 a 100 quilos e as mulheres pelo menos 1,74 de estatura e pesar entre 70 a 75