Artes Cênicas - Técnica Vocal

SUGESTÕES DE AQUECIMENTO E DESAQUECIMENTO VOCAL

AQUECIMENTO

OBJETIVOS
Possibilitar adequada coaptação da mucosa, resultando em uma qualidade vocal com maior componente harmônico;
Diminuir o fluxo transglótico por meio de uma inspiração rápida e curta e uma expiração controlada, produzindo uma voz com menor quantidade de ar não-modulada;
Permitir às pregas vocais maior flexibilidade para alongar e encurtar durante as variações de frequência;
Deixar a mucosa mais solta, proporcionando maior habilidade ondulatória;
Dar maior intensidade e projeção à voz;
Proporcionar uma melhor articulação dos sons;
Reunir condições melhores gerais de produção vocal.

É importante quebrar padrões de tensão corporal antes de usar a voz profissionalmente.
Ficar em pé com pés separados, oscilar levemente o corpo e perceber o deslocamento do peso;
Alongamentos:
Estender os braços para cima como se fosse pegar um objeto, segurando por um tempo, em seguida soltando-os “bruscamente”;
Inclinar o tronco para frente, deixando a cabeça e os braços pendurados, emitindo um som nasal, subindo aos poucos, levantando a cabeça por último;
Contrair os ombros elevando-os por um tempo, para em seguida relaxar, soltando-os rapidamente;
Rotação de ombros, juntos e separadamente;
Rotação de cabeça – “sim”, “não”, “talvez” e pêndulo.
Massagem facial – tocar levemente toda a face com as pontas dos dedos, como se tocassem um piano.
Sons nasais – “m”, “n” – associados à rotação de língua no vestíbulo, mastigação sonorizada, estalo de língua, som de sirene (br, tr)
Sons vibrantes – vibração de lábios e de língua;
Vocalizações com sequências de vogais i, ê, é, ó, ô, u;
Exercícios articulatórios – trava-língua;
Duração média: 15 minutos.

DESAQUECIMENTO

Técnica do bocejo, espreguiçando-se;
Rotação de cabeça com vogais – a, o, u;
Voz salmodiada com estrofes de trava-línguas, frases ou sequências automáticas;
Fala espontânea com outros membros do grupo para a disciminação dos