arremesso e lancamento

ARREMESSO E
LANÇAMENTOS
-ARREMESSO DO PESO
-LANÇAMENTO DO DISCO
-LANÇAMENTO DO MARTELO
-LANÇAMENTO DO DARDO

No Peso, Disco e Martelo, os implementos serão arremessados/lançados de dentro do círculo, e o Dardo de um corredor. O diâmetro interno do círculo deve medir 2,135m no
Arremesso do Peso e Lançamento do Martelo, e 2,50m no
Lançamento do Disco.

ARREMESSO E
LANÇAMENTOS
CÍRCULO

vídeo

Classificações dos Saltos
ARREMESSO
DO
PESO
SALTO
EM
DISTÂNCIA
SALTO EM ALTURA
LANÇAMENTO
DO DARDO

ARREMESSO DO PESO
HISTÓRIA
-ORIGEM NOS “HIGHLAND GAMES”
-TRADIÇÃO BRITÂNICA (pedras, bolas de canhão, peso atual)
-INTEGRA OS JOGOS OLÍMPICOS MODERNOS DESDE A PRIMEIRA
EDIÇÃO NO MASCULINO E DESDE 1948 NO FEMININO
-EVOLUÇÃO NAS TÉCNICAS DE ARREMESSO
-RECORDES DA MODALIDADE:
Randy Barnes (1990) - MASCULINO – 23,12m
Nataly Lisovskaya (1987) - FEMININO – 22,63m

ARREMESSO DO PESO
VARIÁVEIS
ACELERAÇÃO
FORÇA
ESTATURA E PESO (INDIVÍDUOS CORPULENTOS)
MOVIMENTOS TÉCNICOS

ARREMESSO DO PESO
EXISTEM VÁRIAS TÉCNICAS QUE PODEM SER ADOTADAS PARA
ARREMESSAR O PESO, AS MAIS COMUNS SÃO:
-LATERAL COM E SEM DESLOCAMENTO
-ESTILO O´BRIEN
-ESTILO COM GIRO
AS DUAS PRIMEIRAS SÃO MAIS COMUNS NA INICIAÇÃO E AS
DUAS ÚLTIMAS SÃO MAIS UTILIZADAS EM ALTO NÍVEL.

ARREMESSO DO PESO
No ARREMESSO DO PESO podemos observar algumas fases que são as seguintes:
-Empunhadura
-Posição inicial
-Deslocamento
-Arremesso
-Recuperação

ARREMESSO DO PESO
EMPUNHADURA
-Peso entre os dedos - indicador ao anelar - apoiado pelo polegar e mínimo, apenas pela falange distal.
-Segurar com firmeza.

ARREMESSO DO PESO
ESTILO O´BRIEN

ARREMESSO DO PESO
POSIÇÃO INICIAL
-Após Empunhadura correta, Peso na cavidade do pescoço, abaixo do maxilar inferior. A palma da mão, está sob o implemento, flexionada no punho, com o cotovelo flexionado.
-No Estilo O´Brien, o atleta se posiciona de costas para o setor de arremesso, com afastamento ântero-posterior das pernas.

ARREMESSO DO PESO
DESLOCAMENTO
-Deslizamento para trás.
-Perna livre