Aprenda a ser otimista

Aprenda a ser otimista.txt APRENDA A SER OTIMISTA Martin E. P Seligman ___ Obs.: nesta edição digital da obra Aprenda a Ser Otimista, não constam as orelhas do livro e a contra-capa da edição impressa. ___ APRENDA A SER OTIMISTA Martin E. P Seligman, Ph.D.

Tradução de ALBERTO LOPES Revisão técnica de ÊDELA NICOLETTL Psicóloga clínica e terapeuta cognitiva 2ª EDIÇÃO

NOVA ERA

CIP-Brasil. Catalogação-na-fonte Sindicato Nacional dos Editores de Livros. Ri. Seligman, Martin E. P., 1942. S467a Aprenda a ser otimista / Martin E. P. Seligman; 2 ed. tradução de Alberto Lopes. - r cd. - Rio de Janeiro: Nova Era. 2005. 208p. Tradução de: Learned optimism ISBN 85-7701-049-X 1. Otimismo.I. Título.

CDD - 155.232 05-3567 CDU - 159.923.35

Título original norte-americano: LEARNED OPTIMISM

Copyright © 1990 Martin E. P. Seligman

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Este livro é dedicado com otimismo ao futuro da minha filha recémnascida LARA CATRINA SELIGMAN

o sim é um mundo e neste mundo de sins convivem (habilmente entrelaçados) todos os mundos e. e. cummings "love is a place" No Thanks (1935)

Sumário

Prefácio da Edição Brasileira Introdução à Segunda Edição Primeira Parte: A Procura 1. 2. 3. 4. 5. Duas Maneiras de Encarar a Vida Aprendendo a Ser Desamparado Explicando o Infortúnio Pessimismo Agudo Como Você Pensa, Como Você Sente