ALIMENATAÇÃO INFANTIL 1

ALIMETAÇÃO INFANTIL

Objetivos
•

Discutir importância da amamentação;

Amamentação
A amamentação é um ato natural, a Organização Mundial de Saúde
(OMS) recomenda que os bebês sejam alimentados exclusivamente do seio da mãe até os 6 meses de idade.
O leite materno reduz o risco de contrair alergias, aumenta o laço afetivo entre mãe e bebê, auxilia na formação do sistema nervoso além de ser importante ferramenta para manutenção e fortalecimento do sistema imunológico.

Primeiros incentivos de hábitos alimentares saudáveis
A partir dos seis meses de idade, é essencial que a alimentação da criança seja complementada com outros alimentos como cereais, carnes, frutas, legumes e tubérculos. Frituras, refrigerantes e açúcar em excesso podem tirar a vontade de consumir alimentos realmente nutritivos e causar doenças como obesidade, desnutrição, hipertensão e diabetes tipo II.

Familiarizar as crianças com uma alimentação saudável Quando somos crianças, nossa alimentação é voltada para o crescimento de nossos ossos, pele, músculos e órgãos. Nessa fase brincamos, pulamos, aprendemos a ler e escrever, tarefas que requerem muita energia. É também nessa época que formamos nossos hábitos alimentares, ou seja, aprendemos a aceitar ou recusar certos alimentos. É comum a criança aceitar novos alimentos após algumas tentativas, no entanto, não serem forçadas a comer. Os alimentos devem ser oferecidos separadamente, para que a criança aprenda a identificar as suas cores e sabores. Influência na alimentação infantil
Escola
Quando começam a frequentar a escola as crianças descobrem outros alimentos e começam a exercer uma autonomia pra decidir o que querem comer e isso pode causar algumas mudanças nos seus padrões alimentares, por isso é muito importante que pais e educadores façam um trabalho de educação nutricional com essas crianças.
Mídia
No Brasil, alimentos são os produtos mais frequentemente anunciados, sendo que quase 60% deles pertencem ao grupo representado, na