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Tabela de Calorias * * 327Curtir
Tabela completa das calorias dos alimentos divida por categorias.
Tabela de Calorias Arroz, Pães, Massas, Batata e Mandioca
1 porção = 150 kcal ALIMENTOS | PESO (g) | MEDIDA CASEIRA | amido de milho | 40,0 | 2 ½ colheres de sopa | angu1 | 105,0 | 3 colheres de sopa | | | arroz branco cozido | 125,0 | 4 colheres de sopa | arroz integral cozido | 140,0 | 4 colheres de sopa | batata cozida | 175,0 | 1 ½ unidade | batata inglesa corada picada | 90,0 | 3 colheres de sopa | batata doce cozida | 150,0 | 1 ½ colheres de servir | batata frita (palito) | 58,0 | 1 1/3 colher de servir | batata sauteé | 130,0 | 2 ½ colheres de servir | biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco | 30,0 | 6 unidades | biscoito tipo “cream cracker” | 32,5 | 5 unidades | biscoito de leite | 32,5 | 5 unidades | biscoito tipo “maizena” | 35,0 | 7 unidades | biscoito tipo “maria” | 35,0 | 7 unidades | biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango | 34,0 | 2 unidades | biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha | 30,0 | 3 unidades | bolo de banana1 | 50,0 | 1 fatia pequena | bolo de cenoura1 | 30,0 | 1 fatia pequena | bolo de chocolate | 50,0 | 1 fatia | bolo de milho1 | 50,0 | 1 fatia | cará cozido/ amassado | 126,0 | 3 ½ colher de sopa | cereal matinal | 43,0 | 1 xícara de chá | farinha de aveia | 36,0 | 2 colheres de sopa | farinha de mandioca | 30,0 | 2 colheres de sopa | farinha de milho | 48,0 | 4 colheres de sopa | farofa de farinha de mandioca | 37,0 | ½ colher de servir | inhame cozido/ amassado | 126,0 | 3 ½ colher de sopa | macarrão cozido | 105,0 | 3 ½ colheres de sopa | mandioca cozida | 96,0 | 3 colheres de sopa | milho verde em espiga1 | 100,0 | 1 espiga grande | milho verde em conserva (enlatado) | 142,0 | 7 colheres de sopa | pamonha1 | 100,0 | 1 unidade | pãozinho caseiro | 55,0 | ½ unidade | pão de batata1 | 50,0 | 1 unidade média | pão de