Pilates

simples para se obter um corpo forte e flexível de uma maneira divertida e confortável. O uso da bola suíça é extremamente versátil e muito eficaz. O exercício com bola permite-nos isolar o trabalho muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas e auxiliando muito na postura (correção Postural sobre a Bola). OS BENEFÍCIOS DO PILATES COM BOLA: - Aumento da flexibilidade (melhor amplitude de movimento); - Fortalecimento de tronco, membros inferiores e superiores; - Melhoramento do equilíbrio; -Melhora da qualidade do sono e combate à ansiedade e depressão; -Maior coordenação respiração – ativação muscular – movimento; - Mobilização articular; - Manutenção de tónus muscular; - Propriocepção postural; - Relaxamento. Qualquer pessoa pode realizar as aulas de PILATES COM BOLA, sem distinção de idade, porém existe a necessidade de uma AVALIAÇÃO FÍSICA (identificação de possíveis limitações do praticante) antes de iniciar. PILATES COM BOLA O PILATES COM BOLA apresenta uma variedade de movimentos simples para se obter um corpo forte e flexível de uma maneira divertida e confortável. O uso da bola suíça é extremamente versátil e muito eficaz. O exercício com bola permite-nos isolar o trabalho muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas e auxiliando muito na postura (correção Postural sobre a Bola). OS BENEFÍCIOS DO PILATES COM BOLA: - Aumento da flexibilidade (melhor amplitude de movimento); - Fortalecimento de tronco,…

prática doServiço Social. 3.2 – Objetivos Pedagógicos: - Possibilitar ao aluno a identificação do espaço de intervenção profissional; - Possibilitar a aproximação do exercício profissional e sua importânciapara a população usuária do Serviço Social; - Identificar as políticas sociais na área habitacional implantadas na instituição e sua importância para a instrumentalização do exercício profissional;-Relacionar as expressões da questão social no município em que o aluno está…

Manual – Projeto de Implementação “Alterações Lei 6.404/76 para Lei 11.638/07” 1 – ARTIGO 176 (LEI 6.404/76) 1.1 DEMONSTRAÇÃO DE FLUXO DE CAIXA – DFC Identificação do novo ato: Lei 11.638 Identificação do ato alterado: Lei 6.404 Dispositivo do novo ato: Art. 1º Dispositivo do ato alterado Art. 176, IV CPC (Comitê de Pronunciamentos Contábeis) CPC 03 Novo Texto Demonstração dos fluxos de caixa; e Texto anterior Demonstração das origens e aplicações de recursos.…

Modelagem de Dados I Lista de Exercícios – Modelagem Conceitual Prof. Eduardo Pareto Identifique entidades, atributos e relacionamentos, produzindo um diagrama E-R para cada um dos minimundos abaixo descritos: Exercício 1 Uma Universidade mantém registrados, para cada aluno, seu nome, número de matrícula, endereço, telefone, data de nascimento, sexo e grau cursado pelo aluno (graduação, mestrado ou doutorado). Algumas aplicações referenciam somente a cidade, o estado e o CEP…

Lisboa, 16 de Junho de 2014. 2º Trabalho Objectivo: Identificação e Especificação dos Requisitos e a Modelação do Sistema. Ficha Técnica: Autores: Herlander Manico_20130847, Gilson Gonçalves _20130755_ (EI), (EI), Anaildo Manuel_20130085_ (EI). Docente: ÍNDICE INTRODUÇÃO Neste 2º trabalho é pedido para efectuar a identificação e especificação dos requisitos e a modelação do sistema, através das técnicas de…

Noções de Identificação – Papiloscopista Policial - Polícia Civil - GO Parte Específica - Teoria e Exercícios Prof. Alexandre Herculano – Aula 01 AULA 01: Introdução ao Estudo da Papiloscopia. Lei nº 12.037/2009 (identificação criminal do civilmente identificado). Lei nº 7.116/1983. SUMÁRIO PÁGINA 1. Introdução ao Estudo da Papiloscopia. 1 1. Lei Federal nº 7.116/83. 7 2. Lei nº 12.037/2009 (identificação criminal do 13…

UNIVERSIDADE TIRADENTES CIÊNCIAS BIOLÓGICAS PLANEJAMENTO DE UNIDADE E PLANOS DE AULA 1ª UNIDADE - ESTÁGIO SUPERVISIONADO DO ENSINO I Aracaju/SE 2014 PLANEJAMENTO DE UNIDADE E PLANOS DE AULA 1ª UNIDADE - ESTÁGIO SUPERVISIONADO DO ENSINO I Planejamento de Unidade e Planos de Aula referente à avaliação de 1ª unidade, apresentada ao curso de Ciências Biológicas Licenciatura Plena, sob orientação do Prof. MSc. Cleodon Teodósio Da Silva, como Prérequisito para…

* Dinâmica envolvendo o grande grupo; para identificação de habilidades e dificuldades ,um ponto de partida para dar inicio ao conteúdo a ser estudado. * Formular questões e propor soluções para problemas reais a partir de elementos das ciências . * Localização da terra e de todos os outros planetas no sistema solar através de desenhos; * Pesquisar a importância do sol para o sistema solar. DATA: 27/02/2012 segunda-feira/manhã TURMA: 6ª SÉRIA A DISCIPLINA: Ciências…

semanal de 3 unidades lectivas de 90 minutos, e constitui-se como uma disciplina de opção no 12º ano. Os materiais e as tecnologias de produção assumem especial relevância no desenvolvimento de produtos. A selecção de materiais e de processos de fabrico deve ser cuidadosamente realizada, pois são componentes do processo de design de produto que podem influenciar, sob as mais diversas formas, o produto final. As considerações projectuais poderão ser ao nível das propriedades mecânicas…

Tema: Corrida de Estafetas de Obstáculos Material utilizado: 8 varas, 8 cones, 16 sinalizadores, 4 cordas. Exercício nº: 1 Descrição gráfica do exercício: Objetivo: Perícia Número de alunos participantes: 4 equipas de 5 elementos = 20 Espaço utilizado: Meio-campo do campo de sintético de futebol 7 Tempo e forma da Instrução: 1min, visualmente Duração do Exercício: 10min Intensidade ( Baixa; Média; Alta): Média Sua orgânica: Corrida de estafetas de…