Hidroginasticaa189119

Estados Unidos, empregaram a hidroginástica como terapia para proporcionar um bem estar físico e mental para as pessoas que a praticavam. Os alemães e os ingleses na 1ª guerra mundial, utilizavam a hidroginástica para socorrer os lesionados que na água tinha amenizadas as lesões. Em 1903 foi aberto o 1º centro de reabilitação na água em Boston-EUA. Ainda nos Estados Unidos surgem mais tarde os programas para grupos de 3ª idade. A hidroginástica já é aplicada nos EUA há aproximadamente 45 anos e no Brasil surgiu a cerca de 30 anos. Hidroginástica  Histórico No Brasil surgiu nos anos 70 como reabilitação de lesionados, nos anos 80 como atividade física e hoje é muito difundida e procurada. Inicialmente Hotéis começam a trabalhar com exercícios na água com fins recreativos e logo depois os SPAs adotam a hidroginástica e incluem a atividade em seus programas. Para os SPAs a hidroginástica foi uma aquisição importantíssima nos seus programas. Os obesos praticam atividade física segura e eficiente com grandes possibilidades de perda de peso se o programa for orientado nesse sentido. Clubes e academias introduzem a hidroginástica gradativamente em seus programas. Nos clubes, através de programas recreativos, e nas academias, como aquecimento nas aulas de natação, até que finalmente a hidroginástica conquistou seu espaço próprio. Hidroginástica  Prevalência Há algum tempo a hidroginástica vem ganhando um número cada vez maior de adeptos, por apresentar um programa…

Bibliografia. ISBN 85-274-0407-9 1. Exercícios aquáticos 2. Exercícios aquáticos - Treinamento 3. Ginástica I. Título. II. Série. 96-1705 CDD-796.41 Índices para catálogo sistemático: 1. Hidroginástica: Treinamento: Esporte 796.41 VERA LLCIA GONÇALVES TREINAMENTO EM HIDROGINÁSTICA Ícone Editora Série Natação em Academias Apoio SEEAATESP Sindicato dos Estabelecimentos de Esportes aquáticos, aéreos e terrestres do Estado de São Paulo Coordenador Prof. Gilberto…

EDUCACIONAL DE MUZAMBINHO ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: ATIVIDADES MORTORAS PARA ADULTOS I Responsável: Prof. Mtd. Dennis William Abdala DEFINIÇÃO: “É um programa de condicionamento, desenvolvido na água, que inclui exercícios do tipo aeróbios e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade.” HISTÓRICO: A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais…

O estilo costas, por último, é semelhante ao crawl embora o nadador flutue de boca para cima, com as costas apoiadas na água. Definição e conceito de Hidroginástica e atividades aquáticas A estruturação de metodologias direcionadas para as atividades aquáticas assim como os benefícios em vários aspectos têm colaborado para a sua grande aceitação social. Podemos também citar diferentes programas existentes no mercado como Acquagym, Ginástica Aquática, Hidroatividade,…

Halter aquático O Halter para Hidro destina-se as atividades aquáticas diversas trabalhando equilíbrio, coordenação e musculatura dos membros superiores, em virtude de sua resistência aquática Luva aquática de neoprene São luvas especialmente desenvolvidas para exercícios aquáticos. Sua utilização nas aulas de hidroginástica serve como uma carga extra, aumentando a resistência na água e intensificando a força dos exercícios. A utilização desse material tem como finalidade fazer…

comparar os benefícios da hidroterapia e cinesioterapia em relação a redução de dor e o desempenho funcional em mulheres portadoras de osteoartrite (OA) do joelho. Métodos: Participaram do estudo 15 mulheres, idade superior a 45 anos, residentes na comunidade, diagnóstico comprovado de OA do joelho, divididas em dois grupos: tratamento no solo e água. Foi aplicado um questionário com questões sociodemográficas e clínicas e foram utilizados a Escala Visual Numérica (EVN) de dor e o teste…

acordo com a batida da música se alternava o tipo de pedalada, a carga, a posição da “pegada” das mãos e a posição do corpo em relação a bicicleta (em pé ou sentado no banco). Já na aula de hidroginástica, a musica estava como um auxilio de fundo, e o tempo de exercício e de movimentos eram ditado pelo professor, utilizando o tempo definido por ele. Em ambas as aulas os professores sempre utilizavam estímulos visuais e verbais, na bike, em determinados momentos de música o professor…

saltitamentos, deslocamentos, exercícios combinados para desenvolver a coordenação, ritmo, agilidade. LOCALIZADA - (de 10' a 15') - trabalho de força e resistência muscular. É importante para a "consciência corporal". Podemos utilizar para apoio diferentes materiais: a borda da piscina, uma barra, pranchas, hidro halteres, tornozeleiras, etc. VOLTA À CALMA - (de 5' a 8') — visa à diminuição gradativa da freqüência cardíaca até o batimento do coração voltar ou se aproximar da…

saltitamentos, deslocamentos, exercícios combinados para desenvolver a coordenação, ritmo, agilidade. LOCALIZADA - (de 10' a 15') - trabalho de força e resistência muscular. É importante para a "consciência corporal". Podemos utilizar para apoio diferentes materiais: a borda da piscina, uma barra, pranchas, hidro halteres, tornozeleiras, etc. VOLTA À CALMA - (de 5' a 8') — visa à diminuição gradativa da freqüência cardíaca até o batimento do coração voltar ou se aproximar da…

Relaxamento e alongamento pós hidro “O processo de envelhecimento no indivíduo saudável está relacionado com inúmeras alterações físicas e psicológicas. A diminuição da força muscular e flexibilidade articular alteram a coordenação motora e o equilíbrio, interferindo negativamente na manutenção de um estilo de vida saudável e na prática das atividades de vida diária1, podendo ser facilmente observada pela dificuldade de realização de tarefas simples como carregar compras ou subir em…