Exercicios com bola

EXERCÍCIOS COM BOLAS GYMNASTIC BALL INTRODUÇÃO As bolas que encontramos no mercado são de vários diâmetros de forma a serem adaptadas aos pacientes. O tamanho ideal da bola é a que possibilite que o paciente sentado sobre ela mantenha os pés apoiados no chão e flexão de joelho de 90º. Os exercícios devem ser realizados em tatame, longe de equipamentos, com os pacientes usando roupas confortáveis e sem sapatos. SÉRIE NEUROLÓGICA (segundo Domenica Hasler) Exercício 1: COWBOY Posição inicial: paciente sentado no centro da bola. Tronco reto, joelhos em ângulo reto, tornozelos em ângulo reto e mãos apoiadas na coxa. Objetivo: estimular a reação automática de extensão do tronco em seu eixo vertical. Ação: empurrar o corpo a partir dos pés, provocando a ação do quadríceps. Reação: compressão e descompressão da coluna vertebral. Exercício 2: Flexão Lateral do Tronco - Hulla-Hulla Posição inicial: igual ao cowboy, mas com as mãos entrelaçadas no alto ou atrás da cabeça, contanto que os ombros estejam em rotação externa. Objetivo: provocar flexão lateral do tronco, estimulando reações de equilíbrio. Provocar movimentos da pélvis associada com a coluna vertebral. Ação: Paciente empurra a bola gentilmente com os pés para a direita e esquerda. Reação: quando a bola move-se para a D as CF acompanham (cabeça, tronco e pés permanecem onde estavam). Ocorrerá: flexão lateral da coluna para a D (concavidade D) - adução de CF D - abdução de CF E. A rotação externa de EU favorece…

Lei ou Princípio da Inércia Como consequência, quando o corpo estiver submetido a uma força resultante F ≠ 0, este • F = poderá executar um 0 movimento qualquer, desde que seja diferente dos movimentos observados ao lado. • V=0 (REPOUSO) • V = CTE E ≠ 0 (MRU) 2ª Lei – Princípio Fundamental da Dinâmica É explicitado pela equação: F = m.a, ou seja, quando um corpo com massa m fica submetido a uma força resultante F, surge como efeito uma aceleração resultante a, que apresenta a mesma…

Isômeros ópticos de fármacos possuem, geralmente, atividades diferentes quanto a potência na atividade e o tipo de ação. O fármaco abaixo, análogo da epinefrina: | A | Possui dois isômeros ópticos e o mais ativo é o dextrógiro porque as hidroxilas fenólicas são importantes para a complexação com os receptores alfa. | B | Possui quatro isômeros ópticos, sendo o 1R2S que é levógiro o mais ativo devido a configuração do carbono assimétrico. | C | Possui dois isômeros ópticos…

Determine a tração no cabo e a reação em cada par de rodas. Exemplo – Diagrama de Corpo Livre Exemplo A estrutura representada na figura sustenta parte do teto de uma pequeno edifício. Sabendo que a tração no cabo é 150 kN. Determine a reação na extremidade E. Exemplo – Diagrama de Corpo Livre Equilíbrio de um Corpo Sujeito a Duas Forças • Considere uma placa do tipo cantoneira sujeita à ação de duas forças F1 e F2 Equilíbrio de um Corpo Sujeito a Duas Forças • Se a placa…

graxos para a realização de exercícios físicos? 1 É sabido que os ácidos graxos são importante fonte de energia para contração muscular. As principais fontes metabólicas de energia derivadas dos lipídios são os ácidos graxos do tecido adiposo, os triglicerídeos intramusculares e os triglicerídeos circulantes do plasma. A contribuição de cada um depende do exercício realizado, duração, intensidade e estado de treinamento do indivíduo. O treinamento de longa duração provoca adaptações…

UNIDADE 3 - CINÉTICA QUÍMICA CAPÍTULO 1 − VELOCIDADE DA REAÇAO.................................................................................................................2 Conceito...........................................................................................................................................................................2 Velocidade…

Física é a descrição de Aristóteles (384-322 A.C.) para o movimento dos objetos. O Movimento para Aristóteles O estado natural de alguns objetos seria o de movimento perfeito, como os corpos celestes (movimento natural).  Para outros, como uma pedra, o estado natural seria o de repouso, sendo seu movimento possível apenas sob a ação constante de forças (movimento violento).  No momento que a força deixasse de ser aplicada, o corpo retornaria à sua posição natural de…

Força e Movimento As três leis de Newton Força e Movimento Leis de Newton  Breve resumo sobre Isaac Newton  Introdução  1ª Lei de Newton - Princípio da Inércia  2ª Lei de Newton - Princípio Fundamental da Dinâmica  Unidades do SI  3ª Lei de Newton - Princípio da Ação e Reação Isaac Newton (1642-1727) Isaac Newton nasceu na Inglaterra no dia 25 de dezembro de 1642 (segundo o calendário da época), ou em 4 de janeiro de 1643 (segundo calendário usado hoje). Seu pai,…

lugar! Unisa Digital SUMÁRIO INTRODUÇÃO.................................................................................................................................................5 1 MOMENTO DE UMA FORÇA............................................................................................................7 1.1 Momento…

coletivos em: velocidade de reação, velocidade de locomoção (deslocamento), velocidade de movimentos acíclicos (agilidade) e velocidade de força. Figura 1. Manifestação da velocidade motora nos jogos coletivos (extraído de BARBANTI, 2001, p. 69). Barela (1998) atribui o aprimoramento da velocidade sob todos os pontos de vista e, predominantemente a velocidade de reação e a de deslocamento em pequenas distâncias como fundamental para o sucesso do goleiro de handebol. Sabendo da…