Equilíbrio e Coordenação motora

EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO Atividades envolvendo equilíbrio, coordenação motora, lateralidade, flexibilidade, velocidade, destreza e ritmo: Objetivo:testar o equilíbrio e coordenação motora . Alongamento importante antes de qualquer atividade em media 10%do tempo dos exercícios nesse caso em torno de 3 minutos . 1-Atividade: Pular corda com os dois pés, depois só com o esquerdo e depois só com o direito. 2-Atividade: Andar: Andar de mãos dadas. Andar na ponta dos pés. Andar com o calcanhar. Andar sobre as bordas de fora dos pés. Andar sobre bordas de dentro dos pés. Andar com as mãos na cabeça. Andar em círculo. Andar em linha sinuosa. Pular com os dois pés. 3-Atividade: Passo de formiguinha. Passo de elefante. Passo de tartaruga. Passo do anãozinho 4-Atividade: Bambolês dois bambolês afastados pular de um para outro com um pé só . 5-Atividade: Equilíbrio lutinha parados um do lado do outro mãos dadas,pés encostados ganha quem tirar o outro do lugar primeiro. 6-Atividade: Coordenação motora polichinelo é bom usar também no aquecimento . 7-Atividade: Coordenação motora o chefe mandou segurar o nariz com a ponta dos dedos a outra mão passar em frente ao rosto e pegar a orelha inverter a posição e bater palma . 8-Atividade:Recreação coordenação motora e equilíbrio com balão (atividade de futsal) cabecear balões sem deixar cair no chão . 9-Atividade : Fazer grupos uma bola cada grupo ganha quem chegar no gol primeiro sem deixar a bola sair do

Pró-Reitoria de Graduação Curso de Educação Física Trabalho de Conclusão de Curso ESTUDO COMPARATIVO DA COORDENAÇÃO MOTORA ÓCULO-PEDAL, ÓCULO-MANUAL E EQUILIBRIO ENTRE CRIANÇAS DE TRÊS A SEIS ANOS DE IDADE, PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR Autora: Thais da Silva Mota Orientador: Prof. Msc. Ronaldo Pacheco de Oliveira Filho Brasília - DF 2010 THAIS DA SILVA MOTA ESTUDO COMPARATIVO DA COORDENAÇÃO MOTORA ÓCULO-PEDAL, ÓCULO-MANUAL E EQUILIBRIO ENTRE…

Jogos – Equilíbrio de Nash Redes Sociais e Econômicas Prof. André Vignatti Aula Passada • Definição de Jogos • Jogos do tipo “Dilema do Prisioneiro” • Estratégias dominantes – fácil entender o resultado do jogo • Exemplos que não continham estratégias dominantes – qual o resultado do jogo? Aula Passada No Jogo dos Três Clientes: • Qual as estratégias que serão usadas? • (A, A) talvez seja a solução. PORQUE? Equilíbrio de Nash Em 1950, John Nash propôs um princípio simples mas…

Coordenação motora geral Coordenação motora é onde nosso corpo se mantém em equilíbrio e conseguimos desenvolver movimentos sendo eles brutos ou delicados. Essa capacidade de coordenação é decorrente da integração entre o comando central (cérebro) e unidades motoras dos músculos e articulações. Exemplo: o polichinelo e pular corda, que exige equilíbrio, ritmo e principalmente coordenação dos membros superiores e inferiores. Coordenação motora fina A coordenação motora…

Coordenação motora Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora verificando a agilidade, velocidade e a energia que se demonstra. Ex.: andar, pular, rastejar, escrever etc. Categorias da…

possível, do chão até sobre a cabeça, em uma barra em que são fixados pesos. Compete-se em duas modalidades: o arranco e o arremesso. O desenvolvimento ou prensa militar era outro movimento-padrão, mas foi interrompido devido às dificuldades de julgamento. Seu objetivo é desenvolver a potência (força rápida, explosiva) e também exige técnica, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.1 As primeiras competições organizadas de levantamento de peso começaram no final do século XIX; a…

física: Equilíbrio/alta, força/moderada, coordenação/alta. http://www.youtube.com/watch?v=QmZorNnNJeE Rapel Visando uma descida na vertical com cordas. - Capacidades físicas: Equilíbrio/alta, força/moderada, resistência/moderada. http://www.youtube.com/watch?v=GigZPZT-yGg – 0:40 Tirolesa Com um cabo aéreo ancorado entre dois pontos e uma roldana que se desloca de um lado para o outro, o praticante com um mosquetão é conectado na mesma. - Capacidades Físicas:…

CAPACIDADES MOTORAS DEFINIÇÕES  Capacidades físicas são ações musculares e processos motores que dizem respeito a formação corporal e a técnica de movimentos, ou seja, qualidades que fazem parte de nosso corpo, essenciais para uma vida saudável. (DARIDO E SOUZA JUNIOR, 2008)  Entre as capacidades físicas podemos citar: a força, a flexibilidade, a agilidade, a velocidade, o equilíbrio e as resistências aeróbia e anaeróbia. (BARBANTI, 1994) NA EDUCAÇÃO FÍSICA E…

de cabeça Equilíbrio de musculatura de tronco e MMII SUPINO – 10 Tapping de pressão para MMII Propriocepção + aumento de tônus Inibição de RTCA Cabeça muito lateralizada, MMSS em abdução e rotação externa Dissociação de cintura pélvica Cabeça posicionada errada SUPINO – 11 Coordenação olho – mão Alongamento paravertebral Retroversão de…

aprendizado, execução e domínio dos gestos técnicos. Aquilo que se denomina como “técnica” no esporte apoia se e é determinado preponderante por estas capacidades. Barbante (2001) descreve 09 capacidades coordenativas: -Capacidade de diferenciação sensorial; -De observação; -De representação; -De antecipação; -De ritmo; -Coordenação motora; -controle motor; -reação motora; -Expressão corporal. ***Para próxima aula pesquisar cada uma das capacidades coordenativas a cima…