O contexto das empresas: ambiente, tecnologia e estratégia

intensidade deve começar com FCM próxima de 40% em sessões de SAFONS, M.P.; PEREIRA, M.M. Didática e Metodologia de Ensino em Educação Física PEREIRA, MM; MOULIN, AFV. Educação Física para o Profissional Provisionado. Brasília: CREF7, 2006. p. 55 duração inferior a 20 minutos e gradualmente subir tendo como meta a intensidade de 50 a 60% em sessão com 30 a 60 minutos de duração, quando termina a fase terapêutica de reabilitação ou adaptação ao exercício e o aluno passa a treinar com prescrições semelhantes aos das pessoas ativas. Para se calcular a FCM podem-se utilizar vários recursos. O mais comum é a Equação de Karvonen (KARVONEN et al., 1957): FCM = 220 – idade Por exemplo: Qual é a FCM de um indivíduo de 30 anos de idade? Utilizando a fórmula FCM = 220 – idade é só substituir a idade por 30 e fazer a conta. Cálculo: FCM = 220 – 30 Resultado: 190 bpm (batimentos por minuto) Como jamais se trabalha na FCM, é importante calcular a Freqüência Cardíaca de Treinamento para este indivíduo. Suponhamos que este aluno, para quem calculamos a FCM de 190 bpm, é um indivíduo ativo. Sabendo que vamos trabalhar inicialmente com ele em uma faixa que deve começar a 60% da FCM e isto pode chegar a 80% da FCM. Qual será a faixa de treinamento para este aluno? Para isto, basta calcular quanto é 60% e 80% de 190 bpm. Cálculo: 60% de 190 = 114 bpm 80% de 190 = 152 bpm Portanto, com este aluno começaremos o treinamento a partir de uma freqüência cardíaca de 114…

Universidade Católica de Santos Mestrado em Gestão de Negócios BRANDING EM AMBIENTE DIGITAL: O REPOSICIONAMENTO DA MARCA NA INTERNET AUDREY MARQUES DUARTE Santos 2008 Universidade Católica de Santos Mestrado em Gestão de Negócios BRANDING EM AMBIENTE DIGITAL: O REPOSICIONAMENTO DA MARCA NA INTERNET AUDREY MARQUES DUARTE Dissertação apresentada ao Programa de Mestrado em Gestão de Negócios da Universidade Católica de Santos, como requisito parcial para…

histórica temperada com suspense. Um texto semiótico que leva o leitor a perder o fôlego. Por fim La Isla é o encontro entre Poseidon e Afrodite. Para os gregos Poseidon regia os mares, oceanos e as correntes d’água, era filho de Saturno e controlava o universo ao lado de seus irmãos, Júpiter (céus) e Plutão (mundo dos mortos). Afrodite é a deusa do amor, da beleza e da sexualidade. Um encontro entre o mistério e a beleza é o que o leitor encontrará ao final. Jorge Miklos Doutor em…