Aoki Para Paredes Diafragma

de oxigênio e diminuir a concentração de hidrogênio. Concordando Manole (2003) relaciona a musculatura abdominal com a manutenção da postura corporal. Segundo suas conclusões, a parede abdominal desempenha um papel decisivo no controle da postura da cabeça e do pescoço em diante. Quando ela está enfraquecida, o diafragma deixa de ser tracionado para cima, fazendo com que a caixa torácica desça, enquanto as escápulas se aproximam e o úmero se põe em rotação interna. Assim, o treinamento…

amenizando assim os prejuízos na saúde decorrentes da inatividade física. O desequilíbrio entre a função dos músculos extensores e flexores do tronco é um forte indício para o desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar. Kolyniak, Cavalcanti e Aoki (2004) avaliaram o efeito do Método Pilates sobre a função de extensores e flexores do tronco em 20 pessoas, 16 mulheres com idade média de 34,06 + 7,21 e quatro homens com idade média de 34,06 + 6,68 anos, hábeis a executar…

........................... 129 12.2.3.3. Provas de Carga ..................................................................... 131 12.2.3.4. Fórmulas Semi-Empíricas ....................................................... 131 12.2.3.4.1. Método de AOKI & VELLOSO (1975) .................................. 131 12.2.3.4.2. Método de DÉCOURT & QUARESMA (1978) ........................ 134 12.2.4. Dimensionamento ........................................................................ 136…

of the pelvic floor for preventing dysfunctions. Keywords: Pelvic floor, strengthening, Pilates Method INTRODUÇÃO O assoalho pélvico ou como também é conhecido, o diafragma pélvico, é formado pelos músculos levantadores do ânus e coccígeo. Ele se estende entre o púbis anteriormente e o cóccix posteriormente e de uma parede lateral da pelve até a outra. 1 Os músculos do assoalho pélvico têm importantes funções, contraem-se para manter a continência urinaria e fecal e relaxam-se…

Alvarenga Maria Inez Arantes Azevedo B. Lippi; Sheila Ruegger Fabiano (Ribeirão Pires) DIR III: Viviane Armindo P. de Miranda Nelson Nakazone (Guarulhos); Egle Lucy Guimarães (Itaquaquecetuba) DIR IV: Rosele Alves de Araújo Márcia Macedo; Vítor Eugênio Aoki; Sérgio Paulo Barbosa; Marinez Macedo (Francisco Morato) DIR V: Renato Maurício da Cruz Olga Maria D. Pires (Embu das Artes); José Alberto Tarifa Nogueira (Embu das Artes); Amélia Mendes N. Guermandi (Embu das Artes); Nilva T. Kitani…

obtenção deste título, que representa mais uma etapa conquistada em minha vida. Ao Professor Libânio Miranda Pinheiro pela orientação, sugestões e dedicação durante a realização deste trabalho. Aos Professores Márcio Roberto Silva Corrêa e Nelson Aoki pelas importantes contribuições ao trabalho. Ao Professor Carlos Eduardo Moreira Maffei pelo importante material e esclarecimentos fornecidos. A todos os funcionários do Departamento de Estruturas da EESC – USP, que me auxiliaram…

agindo sobre o diafragma, serviria como um mecanismo de atenuação das cargas compressivas sobre os discos intervertebrais. Concordando Welter et al., (2004) relatam que os exercícios de fortalecimentos da musculatura abdominal no Pilates melhoram a nutrição do disco, por aumentarem a difusão passiva de oxigênio e diminuir a concentração de hidrogênio. Concluindo Manole (2003) relaciona a musculatura abdominal com a manutenção da postura corporal. Segundo suas conclusões, a parede…

concavidade da curva. Devemos frisar, que a orientação facetaria, limita a rotação e a flexão lateral (NORKIN, 2001; HOPPENFELD, 1998). 4.3. MUSCULATURA LOMBAR O reto abdominal, os oblíquos externos e os oblíquos internos são os principais músculos da parede abdominal, funcionando como importantes estabilizadores da coluna lombar. Contraindo bilateralmente, esses músculos, atuam realizando a flexão do tronco e reduzindo a inclinação pélvica anterior e unilateralmente, realizam a…

....................................................................................... 1 1.1 - CONSIDERAÇÕES GERAIS ............................................................................. 1 1.2 - O COMPORTAMENTO DE PERFIS DE SEÇÃO ABERTA E PAREDE DELGADA .................................................................................................................. 3 1.3 - BREVE HISTÓRICO...........................................................................................…

diminui a quantidade de curvas e elimina a perfuração de vigas. Algumas desvantagens são: • menor rigidez da estrutura às ações laterais, devido ao número reduzido de pórticos; em certos casos necessita-se da presença de núcleos rígidos ou de paredes estruturais; • possibilidade do puncionamento da laje pelos pilares; • armação um pouco complicada, principalmente na região dos pilares; • maior consumo de aço e de concreto. Outras características desta alternativa estrutural são: …