Tecnologia nas maratonas

Tecnologia e gasto de calorias na meia maratona

Quase todos os esportes atualmente contam com a ajuda dos avanços da tecnologia, com a meia maratona não é diferente. Os corredores desde os treinos podem fazer uso de aparelhos e acessórios que os incentive e ajude durante a corrida. Em primeiro lugar podemos citar as roupas e tênis que são usados para esse fim. Os praticantes da corrida devem saber a importância de usá-los, afinal as roupas são leves, algumas são confeccionadas em tecidos especiais que ajudam a absorver o suor o que não provoca desconforto, além de proporcionar certa leveza na hora de correr. Assim como para os tênis, que são feitos especialmente para corredores, equipados com amortecedores e tecnologia suficiente para prevenir lesões e dores por causa da prática esportiva. Mas a tecnologia capaz de ajudar os corredores não termina por aí, existem alguns equipamentos modernos que podem auxiliar os atletas, é o caso do Ipod que se juntou com a empresa esportiva Nike para fabricar um aparelho bastante audacioso. O corredor pode treinar com seu Ipod ouvindo música normalmente. A propósito o seu custo também é importante, não chega a ser nem R$ 400,00. A corrida, como um dos esportes mais completos, mexe com quase todos os músculos do corpo humano, mas os mais exigidos estão localizados nos membros inferiores (pernas e pés), no tórax e nos membros superiores (braços). Cada músculo desses apresenta uma função e é mais ou menos importante para a corrida. Mas todos têm suma importância específica.
Para melhor estudo dos músculos, o melhor é dividi-los em grupos. Primeiro, os músculos dos membros inferiores, pernas – os mais importantes – por darem a impulsão e sustentação no momento da corrida, depois os do tórax, responsáveis pelo equilíbrio do corpo e segundo os dos membros superiores, que também dão equilíbrio e servem à impulsão. VO2 é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo para o transporte e