Rumba quadrada

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Danças Sociais
Rumba Quadrada
15 de abril de 2013

15 de abril de 2013

Índice

Índice 1 Introdução 2 Rumba Quadrada - Passos 3 Passo básico 3 Quadrado 4 Volta (senhora) 5 Contravolta (Variante) 5 Conclusão 6 Bibliografia 7

Introdução
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educaçao Fisica, nele pretendo fazer uma breve explicação do que é a dança Rumba Quadrada e também alguns dos seus passos. A Rumba surgiu nos finais dos anos 40 do seculo XX, em Havana e deu origem à Rumba Quadrada nos Estados Unidos da América. O ritmo é composto por quatro tempos em cada compasso, dos quais o quarto é o mais forte. Conta-se “um, dois, três, quatro-um”.

Rumba Quadrada - Passos
Passo básico

Técnicas
Para o Rapaz: 1- Começar com os pés juntos, com o peso do corpo sobre o PE; 2- Iniciar o movimento com o PD, transferindo o peso do corpo para este pé, apoiando-o pela meia-ponta até ao calcanhar (meia-ponta/calcanhar); 3- Juntar o PE (em meia-ponta/calcanhar) ao PD
Para a Rapariga: 1- Executar os mesmos movimentos do rapaz, mas em espelho.
NOTA: O movimento pode ser feito para a frente (o rapaz avança sempre e a rapariga recua sempre) ou para o lado; os passos não devem ultrapassar a largura dos ombros.

Quadrado

Para o Rapaz: 1- Iniciar o movimento (passo básico) com o PD (um quarto de volta) e juntar o PE, ficando, assim, na posição 1 do quadrado; 2- Repetir o movimento anterior até chegar á posição 4 do quadrado.
Para a Rapariga: 1- Figura [ 1 ]: Movimentação do par em quadrado
Figura [ 1 ]: Movimentação do par em quadrado
Executar os mesmos movimentos do rapaz, mas em espelho.

Volta (senhora)

Para o Rapaz: 1- Executar o passo básico no lugar; 2- Levantar a mão esquerda, dando deste modo sinal à rapariga para iniciar a volta.
Para a Rapariga: 1- Executar uma volta a direita; 2- Recuar o PE logo após o rapaz dar