Prova Eesj 8 E 9 Ano

GINÁSTICA
O homem primitivo, que vivia em íntimo contato com a natureza, organizado em pequenas tribos ou mesmo em clãs, realizava exercícios físicos naturalmente as desempenhar as tarefas que lhe garantiam a sobrevivência. Quando o homem passou a viver em cidades, com o progresso, começou a ficar mais parado, movimentando-se pouco ficando sedentário. Para compensar esta falta de movimento, esta falta de exercícios naturais, foram criadas as atividades físicas elaboradas ou a ginástica. A ginástica, uma das formas mais importantes de se praticar a educação física, é composta de exercícios construídos que se completam para permitir um perfeito desenvolvimento do corpo e oferece a vantagem de poder ser feita num pequeno espaço, como, por exemplo, na sala de sua casa.
Classificação da ginástica: A ginástica propõem movimentos específicos conforme os objetivos a serem alcançados pelo praticante. Segundo a finalidade a que se destina, a ginástica é classificada como: Formativa, corretiva, artística e de competição.
A ginástica formativa é aquela que auxilia o desenvolvimento corporal, propõem movimentos que auxiliam do desenvolvimento das capacidades físicas de uma criança tais como, elasticidade, força, velocidade, resistência e a coordenação motora.
A ginástica corretiva é aquela que se destina a corrigir a postura das pessoas que, pelo seu trabalho ou por maus hábitos costume, ficam em posturas incorretas. Hoje a ginástica corretiva da moda é a Pilats.
A ginástica artística que é uma modalidade olímpica é uma atividade física competitiva de autonível que procura a perfeição, o domínio do corpo para fins artísticos e de competição. Desenvolve a coordenação motora, precisão de movimentos e ritmo para pratica-la é necessário muito treino técnica e aptidão física.
A ginástica aeróbica: nas academias e nas competições é uma forma de atividade física global, com movimentos rítmicos coordenados, Pela intensidade aplicada, faz uma exigência elevada da capacidade