primeiro grau

Dieta para diabetes tipo 2
A dieta para diabetes tipo 2 faz parte do tratamento para diabetes que ainda deve incluir atividade física regular e o uso de medicamentos como a metformina, que podem ser prescrita pelo médico.
Alimentos permitidos na Diabetes tipo 2
Os alimentos permitidos na dieta para diabetes tipo 2 são alimentos ricos em fibras e de preferência os menos doce. Por isso dar preferência para frutas como a maçã e não uvas.
Os alimentos com baixo índice glicêmico como iogurte natural, feijão, esparguete, amendoim, pipoca, pão de cevada, brócolis devem estar presentes na dieta para evitar a subida repentina do açúcar no sangue.
Na dieta para diabetes tipo 2 é importante controlar os horários das refeições para evitar que a hipoglicemia.
Alimentos proibidos na dieta para diabetes tipo 2
Os alimentos proibidos na dieta para diabetes tipo 2 são açúcar, mel, geleia, compota, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria, chocolates e guloseimas, sorvetes, fruta em calda, fruta cristalizada, frutos secos e fruta muito doce como por exemplo: banana, figo, uva e caqui, além de refrigerantes e outras bebidas açucaradas assim como as bebidas alcoólicas.
É importante que diabético aprenda a ler os rótulos dos produtos antes de consumir, porque o açúcar pode aparecer escondido sob a forma de glicose, xilitol, frutose, maltose ou açúcar invertido.
Cardápio da dieta para diabetes tipo 2
Indicamos aqui um exemplo de dieta para diabetes tipo 2:

Cardápio completo para uma dieta para diabetes tipo 2 - Saiba como fazer dieta para diabetes tipo 2 saudável e equilibrada:

Café da manhã
Opção 1
200 ml de chá verde com adoçante;
2 fatias de pão integral;
1 colher (sopa) rasa de requeijão light;
1 banana.
Opção 2
Mingau de aveia com adoçante feito com 200 ml de leite desnatado e 2 colheres (sopa) de aveia.

Lanche da manhã
Opção 1
1 maçã.
Opção 2
1 Nectarina.

Almoço
Opção 1
3 colheres (sopa) de arroz integral
4 colheres (sopa) de